總是在減肥的人應該都了解一些減肥茶吧,現在市面上的減肥茶也已經很多了,也有一些減肥茶的效果也是不錯的,今天我們就教大家用一種我們常見又不貴的方法來減肥吧!大家一起學學吧!

1、山楂糕

食材:山楂、冰糖

做法步驟

1. 山楂洗淨用廚房用紙擦乾淨,教大家一個去處山楂仔的好辦法,將山楂橫著切一刀,雙手用力一擠,山楂仔就出來了

2. 將全部山楂的仔都擠出,這個步驟可以讓孩子參與,大人可以最後檢查一下還有沒有仔落下;刀架放入容器內,將處理好的山楂倒入容器內

3. 倒入一杯礦泉水,蓋上蓋子,拉動繩索,將山楂切剁成山楂粒,切剁好的山楂糊倒入鍋中,小火慢慢熬,開鍋後放入冰糖,一邊熬一邊攪拌,直至變的粘稠

2、山楂飲

食材:山楂

做法步驟:1. 山楂清洗干淨2. 對半剖開,去黑頭,去尾蒂,把籽摳掉,這個活是最辛苦的,我幹了一個小時把山楂的果肉扔到豆漿機裡,選全豆豆漿模式,等著豆漿機給你粉碎,然後反復煮沸,20分鐘後山楂漿就做好了!

3、山楂汁

食材:山楂、冰糖、鹽

做法步驟:把山楂洗淨,煮鍋裡放入冰糖,山楂,鹽煮制。煮到山楂都爛了。過濾。倒進紅酒杯裡,漂亮吧。

4、山楂紅棗湯

食材:山楂、生薑、大棗、紅糖

做法步驟

1. 大棗洗淨,去核,從中間切開。山楂洗淨,去核,切塊。鍋中放入500ml的水,把大棗放進去。

2. 把切好的山楂放進去。再放入薑片。開中火開始煮,水開後,改小火煮10分鐘。把紅糖放進去,紅糖起到暖身驅寒的作用。用勺子攪拌均勻,盛碗中,趁熱服用就可以。

小貼士:食用方法:經前3~5天開始服用,每日早晚各一次,直至經後3天停止服用,此為1個療程,連服3個療程即可見效。

參考來源