現在的女明星，如果沒有較高的顏值，沒有靚麗的肌膚，恐怕是很難走紅的。而現在比較紅的女明星，據她們自己講，每天護膚保養之餘，還要通過健康飲食來幫助自己養顏護膚。你還在等什麼？讓小編帶你來學習做美容養顏粥。
三紅美容養顏粥
紅棗10枚，糯米50g，枸杞子25g，紅糖30g。將紅棗、枸杞子、糯米洗凈，入鍋加水，先用旺火煮沸，再改用文火煮粥，待粥成時加入紅糖調勻，作早、晚餐服用。有養肝益血、補腎固精、豐肌潤膚的功效，適用於營養不良、缺鐵性貧血、面色蒼白、皮膚較乾燥及瘦弱者服用。
黃精陳皮美容養顏粥
制黃精25g，陳皮5g，冰糖40g，粳米75g。先將黃精用溫水沖洗，以紗布包好，置砂鍋中，加清水500g，煎20分鐘後留藥汁去渣，加入淘洗乾淨的粳米，再加水800g，用旺火燒開，改文火煮成粥，放入陳皮和冰糖，再煮5分鐘即可。每早、晚溫熱服用這種粥，有補脾胃、滋陰潤肺、美容養顏的功效。適用於皮膚粗糙、鬚髮早白、脾胃虛弱等症。
冬瓜仁美容養顏粥
冬瓜仁500g，白蜜適量。冬瓜仁去皮，搗爛，加入白蜜調勻，製成如梧桐籽大小的藥丸，置於瓷瓶中保管，隨吃隨取。每次 10g，每日2—3次，溫開水送服。長期食用這種粥，有美容養顏，滋潤肌膚，祛皮膚黑斑作用，還能令面色紅潤。
嫩牛奶美容養顏粥
新鮮牛奶200g，紅茶3g。將紅茶納鍋中，加適量水煎2次，取茶汁共約100g，同煮沸的鮮牛奶兌和即成。每日1次，趁熱飲用。有補氣填精、潤膚嫩膚、強筋健骨之功效。適宜於皮膚較粗糙者、病後體虛者及中老年人飲用。
桃花增白養顏粥
桃花(干品)60g，冬瓜仁75g，橘皮45g。將以上3味中藥研成極細末，置於瓷瓶中保管，隨吃隨取。每次1g，每日2～3次，用溫糯米酒送服。該粥有美容養顏功效，還能活血化瘀、祛斑增白、潤膚悅色。適用於顏面較黑者、面有黃斑、褐斑者。
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