尿毒症是慢性腎髒病的最終結果！
如今大多數人由於工作壓力大且工作繁忙，每天就幾乎沒有鍛煉的時間。再加上平時不良的生活習慣，如吸煙、熬夜、久坐、喝酒、不按時進食等導致身體長期處於亞健康的狀態。就很容易患上腎髒類疾病
相信大多數人都有這樣的經歷，冬天的時候氣溫並不高，但只要稍微蹦躂一會便會滿頭大汗，跟朋友出去戶外活動的時候還很經常被嘲笑，你是腎虛了吧！
但腎虛歸腎虛，曾有患者把慢性腎炎當成腎虛，最後把自己“補”成了腎衰竭
今年33歲的趙先生，感覺自己這一整年的體質一天比一天差，時常感到疲倦、勞累。
起初懷疑自己是腎虛了。便上網查，覺得自己的情況很符合腎虛，於是開始“補腎”。
所謂“藥補不如食補”，於是每天都吃的很豐盛。也沒有去醫院檢查。最近一段時間他感覺自己發福了，以為腎虛的情況改善了，心裡很高興。
直到公司的一次體檢中，他才檢查出了問題，化驗單顯示尿檢異常、血壓超標，經過進一步檢查，尿蛋白3+，血壓高達180/110，血肌酐已達560，雙下肢也出現水腫，腎功能檢查異常，最終被確診為慢性腎衰竭。
其實趙先生多年前腎髒就不好，但是積極治療好了恢復了一段時間，但是由於日常生活不規律又復發，卻誤以為是腎虛，給自己“補成”腎衰竭。
雖說藥補不如食補，但並不是所有食物都對腎有好處。要多注意：這三類食物只會雪上加霜，長期吃小心尿毒症！
一、高蛋白食物
其實對於已經有腎損害的患者開說，大量吃這類食物反而會加重腎功能的惡化。高蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、肉類等，但
少吃主要是由於腎髒受損後代謝能力差，不能排除多餘的蛋白質，加腎髒排洩負擔，反而會加重病情，而且腎髒濾過功能下降後，會出現漏蛋白的情況，再繼續攝入大量蛋白質，會加劇樓蛋白的情況。
二、少吃楊桃
楊桃含一種神經毒素，食用過多會出現神志不清、手腳麻木等症狀，嚴重的甚至昏迷。患有腎衰竭的患者食用一個楊桃，會導致病情加重，加速發展到尿毒症；
三、高鹽份食物
腎髒是人體排毒器官的其中之一，長期攝入過多鹽份不僅會導致血壓升高。
還會直接損害腎髒因此要少吃，火鍋、火腿、臘肉等含鹽量高的食物。
對於曾經得過腎病的患者來說應該堅持定期復查，而不是等到病情嚴重了在想辦法彌補，不然到時候後悔也晚了。
慢性腎髒病早期症狀並不是很明顯，如果出現疲勞、惡心、嘔吐，檢查血肌酐指標升高表明情況已經嚴重了。
“降低腎病風險8大常識“
戒煙
健康飲食，減少食鹽攝入，控制體重
不濫用藥物
監測並控制血糖水平
保持健康和活動（適當、規律運動）
不能缺水
監測血壓
正確的“食療方”
助腎髒排毒——白茅內金茶
白茅內金茶：雞內金5克、鮮白茅根4克、淡竹葉3克、山楂3克、甘草3克、羅漢果2克，綠茶1克、魚腥草3克、。對預防腎病、腎炎、排腎毒有不錯的功效
雞內金性味甘、平，膀胱經、歸脾、胃、小腸，還可健胃消食，澀精止遺，通淋化石；對腎結石患者也有很好的幫助
白茅根、綠茶涼血止血，清熱利尿
魚腥草清熱解毒，利尿消腫
淡竹葉性味甘淡，能清心、利尿、祛煩躁
山楂味酸，微溫，消食健胃，行氣散瘀
甘草、羅漢果藥食兩用，還可以調味，常喝有助於身體排毒，對腎結石患者有排石利尿的效果
茶中含有的大量蛋白質、胃激素、微量蛋白酶、角蛋白、澱粉酶和多種氨基酸等，具有有利尿、健脾排腎毒的功效，常喝可有效預防尿路感染、慢性腎衰竭、等腎髒類疾病。
