猝死是一件很可怕的事情，猝死的意思就是一個人在短時間內毫無徵兆地突發某些疾病突然的死亡。猝死之前人可能會感覺到胸口發悶，心臟跳動的非常快並且心口傳來一陣的疼痛，然後就眼睛發黑昏倒過去直接死亡。
那麼什麼樣的生活習慣會導致人突然猝死呢?
一、工作量過大
現代人的工作和生活壓力都十分的大，工作任務和學習任務都十分的繁重。每一天到完成大量的工作，有時候效率比較低的時候只有通過加班才能完成過大的工作量。所以很多的白領和一些特殊的工作者經常通過加班來完成工作，但是連續的加班也是一種很大的安全隱患。
想必喜歡上網的人會經常在網路上看到這樣的新聞，一些上班一族連續半個月的加班猝死在了辦公室。每次一看到這樣子的新聞，想必很多人都覺得很難過心情很沉重！
引起猝死的這些人大部分都是正值青春年華的年輕人。花一樣的年紀寶貴的生命就這樣凋謝，其實每個人的精力都是有限的，如果長期加班的話就會讓一個人身心俱疲。不管是精神上還是身體上都覺得十分的疲勞，這樣也就屬於超負荷的運轉。並且精神上面的壓力也十分的大，而且還得不到很好的休息。
二、熬夜
經常加班的人一定經常性的熬夜，還有一些人因為年輕就過度的放縱自己的身體，一熬就熬一整個通宵。幾乎一個晚上都不睡覺睜眼等天亮，還有一些比較叛逆的年輕人熬夜都在外面玩。
這種行為是十分不可取的，經常熬夜的話會讓人體的內分泌失調，還會讓身體的免疫力下降。想必熬夜的人應該都有這樣的體會，感覺到心臟跳動的速度變得很快要跳出了嗓子眼。
這種癥狀的出現都代表著身體已經快要承受不住這樣的折磨，快到了極限。如果身體一旦超過了臨界點後果將不堪設想，所以把熬夜等同於慢性自殺一點也不為過。
尤其是一些青年學生經常去網吧通宵打遊戲，簡直就是對自己和父母的不負責這會讓花一樣的身體遭受到巨大的傷害。青少年的猝死網吧新聞屢見不鮮，所以千萬不要拿自己的身體開玩笑要養成健康的生活習慣和有序的生活規律。早睡早起不要再繼續熬夜下去了。
