手心出汗的根源竟在脾胃！三個小湯方，喝下去很快就能好！
原創 養生雜志 2018-03-14 15:24:12
一般情況下，出汗是一種正常的生理現象，它可以幫助調節體溫，滋潤皮膚。
但如果手過多出汗，就會影響人的正常工作和生活。那手心總出汗到底是什麼原因呢?
手心出汗是身體素質的反應
手腳多汗又稱“手腳多汗症”或者“手足多汗症”。 汗腺的分泌是經由交感神經所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神經過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致，還可由於交感神經損傷或異常的反應，乙酸膽鹼分泌增多，導致小汗腺分泌過多的汗液。
手心出汗，很大程度是和身體素質有關。手心出汗，與內分泌也有密切關系。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是乾的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，冰涼冰涼。
手心出汗與脾胃失調有較大關系
而中醫認為，手腳多汗是因脾胃功能失調引起的。《傷寒明理論》記載：“多由脾胃市蒸，龐達四肢手足所致”。而脾胃功能失調又分為虛、實兩種類型：
脾胃虛弱者。脾胃有運水化濕的功能，此項功能一弱，濕熱便會郁積在體內。濕熱下趨，從而引起四肢末梢多汗，尤以雙腳出汗更為常見，佔到70%~80%。
脾胃實症者。因飲酒過多、過食辛辣肥甘所致，並伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等症狀。
治療建議及靠譜食方
對於脾胃虛弱者，建議平時可用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材熬粥服用。另外還要加強鍛煉，補陽氣，改變體虛。
對於脾胃實症者，一定要少飲酒，盡量不要吃辛辣食物。可以多吃一些通便的食物，例如紅薯等。
下面給大家推薦幾個簡單實用的食方，有空可以做一做。
食方一： 百合粥
[功效] 潤肺止汗、適用於肺熱汗多。
[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少許。
[用法] 將百合洗淨與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。
食方二：小麥山藥湯
[功效] 補氣斂汗。
[材料] 浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。
[用法] 二藥同煎取汁150毫升，加糖調味，每服50毫升，早晚各服1次。
食方三：韭菜根湯
[功效] 主治小兒盜汗自汗，手足心熱。
[材料] 韭菜根15根。
[用法] 將韭菜根加水適量，煎服。
手心出汗不要擔心，
根源在不在手而在脾胃。
找准根源合理調節，
手心不再濕漉漉！
