肝髒是人體排毒的重要器官，一旦肝髒出現問題，就會導致人體排毒受到影響，使得人體體內毒素堆積，在面部也會出現一些症狀。尤其是出現下面4這種症狀，是典型的肝髒出現問題的警報。很多人都會忽視它們，從而錯過了最佳的調理時間，導致病情的加重。
如果你的臉色有這4個症狀，很可能說明你的肝髒在慢慢變差：
1.鼻子發紅
如果肝髒功能出現衰退，會導致人體的荷爾蒙出現紊亂，從而導致鼻頭的毛細血管出現擴張，使得鼻頭看起來紅紅的。
2.臉色變黑
紅潤的臉色看起來很健康，而臉色發黑的話很可能預示著肝髒出現了問題。因為肝髒裡面含有一定的鐵質，如果肝細胞收到了損害，鐵質就會進入到血液裡面，從而導致臉色發黑的情況。尤其是男性，這一症狀比女性更明顯，一定要注意。
3.有黃褐斑
在中醫中，肝髒是藏血的，而且肝髒具有清潔、溫暖血壓的作用。所以，如果肝髒不好，就會影響人的氣血，從而凝結成瘀血，出現皮膚粗糙、臉色灰暗、色素沉積、黃褐斑等症狀。這一症狀在女性尤為常見。
4.粉刺叢生
人體含有黃體荷爾蒙，可以幫助促進皮脂的分泌。而肝髒可以起到破壞黃體荷爾蒙的分泌，進而幫助平衡荷爾蒙。而一旦肝髒出現問題，就會導致黃體荷爾蒙得不到控制，從而導致皮脂分泌變多，出現粉刺叢生的情況。
養好肝髒，你需要做3件事
1.不要酗酒
酒精對肝髒的傷害是不言而喻的，長期酗酒會導致人體攝入過多的酒精，引發脂肪肝、肝硬化以及急性中毒等。所以，如果的肝髒本來就不好，最好及時戒酒。如果平時喜歡酗酒的話也要及時調整，減少飲酒量。
2.每天一杯菊苣仰干清茶
材料：枸杞、白茅根、菊苣、蒲公英、決明子
做法：枸杞、決明子各5克，菊苣、白茅根、蒲公英各3克，一起用水煎服。如果不想自己做，可以選擇現成的菊苣仰干清茶，它是將這些原料打成粉末做成茶包，沖泡方便，效果也更好。
功效：這個方子具有較好的調理肝髒，改善肝髒健康的作用，首先枸杞能夠清肝明目，幫助滋補肝腎；白茅根則可以能夠清熱生津，幫助改善肝功能；菊苣則能夠清肝利膽，促進肝髒排毒；蒲公英具有清熱解毒、消毒殺菌的作用，可以幫助調理和預防肝炎；決明子具有潤腸通便的作用，可以幫助肝髒解毒。
菊苣仰干清茶通過將這幾種中藥合理搭配，從而把它們養肝護肝的作用發揮到最大，對於那些需要調理肝髒，防治肝病的人來說是很適合的。
3.常做健肝運動
日常可以配合做一些能夠起到肝髒保健作用的運動，例如太極拳、氣功等，它們動作舒展，復合肝氣生發、暢通的特點。
