昨天在後台收到一位寶媽的抱怨，說為了讓孩子好好睡覺，很多方法都試過了，晚上給孩子留一盞夜燈，給孩子買一些毛絨玩具，想著可以增加孩子的安全感，讓孩子放心入睡。可是這些方法一點都不見效，孩子還是整晚睡睡又醒，很難睡一個完整覺，讓人很是頭疼。
這位寶媽的心情我可以理解，寶寶睡不好，媽媽也別想睡好，確實挺煎熬的。可是我從這位寶媽的留言中，發現了這位寶媽可能是好心辦錯事了，孩子晚上睡不好最大的原因可能就在這位媽媽身上。
開燈睡覺的危害
尤其是還在哺乳期的孩子，很多媽媽為了夜裡起來餵奶方便，會讓孩子在開著燈的房間裡睡覺，這其實是很不好的。因為任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質量不好。聽聽過來人怎麼說的？請點擊<再怕黑也不能讓寶寶睡覺開燈,過來人告訴你後果多嚴重!>
讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺，會使寶寶們每次的睡眠時間縮短，睡眠深度也會變淺，而且很容易驚醒，顯然這樣的睡眠質量，對孩子的骨骼生長非常不利。另外，長久在燈光下睡眠，還會影響孩子的眼部網狀激活系統，對孩子的視力發育不利。因為持續不斷的光線刺激對眼睛傷害很大，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，這對於嬰幼兒們來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。
(圖片來自全景網)
毛絨玩具的危害
很多家長喜歡給寶寶准備柔軟的被子、枕頭、毛絨玩具等物品，但這些過軟的物品很容易覆蓋住寶寶的臉，堵住口鼻，影響呼吸，嚴重者甚至會引起窒息。
毛絨玩具裡易滋生蟎蟲、積攢灰塵。對於過敏體質的孩子來說，極易引起皮膚紅腫，或打噴嚏、咳嗽等現象。因此，父母應盡量不要給過敏體質的孩子購買絨毛玩具，更不要讓孩子抱著其睡覺。另外，有呼吸道疾病，尤其是哮喘的患兒也盡量不要過多地玩耍毛絨玩具。
如果孩子特別想玩毛絨玩具，父母可以挑選純布料、實心、且外表光滑的布娃娃代替。
針對寶寶睡覺不安穩，媽媽在寶寶睡前應注意以下幾點：
1、保持寶寶晚飯不要過飽，喝一次奶有利於更好安睡;
2、適當的減少對身體的各種刺激，睡前洗個熱水澡然後做做按摩有利於身體放鬆;
3、睡覺時不要給寶寶穿太多，寢具的溫度要適宜;
4、媽媽應該盡量給寶寶建立一個良好的睡眠環境，寶寶睡覺時最好關燈，保持舒適安靜睡眠環境。
