人體所需的能量來源於糖、脂肪、蛋白質,這些都是提供身體能量的主要營養元素。如果問孩子最不喜歡什麼東西的話,那麼肯定是各種蔬菜、肉類、米飯等食物,雖然他們並不知道這些是人體必需的,但就是知道了也還是不愛吃。其中有一樣東西是他們抗拒不了的,那就是——糖,他們視之為珍寶的東西。

每到喜慶的節日,家裡就會准備各種糖果餅干來招待客人,這時候最高興的莫過於孩子了,他們在偷偷的肆無忌憚的往嘴裡塞糖呢。有的家長覺得吃點糖應該不會有什麼影響,所以沒必要大驚小怪的限制孩子吃的權利,有這種想法的媽媽可就大錯特錯了,這時候家長就要好好聽聽今天這節課了。

雖然糖也是身體的重要能量來源,可以提供人體所需的熱量,它的存在絕對是不容忽視的。對血糖低的人來說,糖絕對是救命藥;吃糖還可以減輕疼痛、緩解緊張等等,所以糖的存在是很有必要的。

糖可能是一把雙刃刀,當你合理的使用它就是寶,但用的不好,它比吸二手煙還可怕。那麼它到底會帶來哪些危害呢,那就來看看專家的介紹吧。

1、造成蛀牙

很多孩子愛吃糖會造成蛀牙,尤其吃了糖還不愛刷牙的孩子來說,蛀牙程度會更嚴重。主要是由於糖與口腔中的細菌接觸後,會被分解成酸性物質,它會腐蝕牙齒上的保護層,所以長時間下來保護層會受到破壞,就形成了蛀牙的後果。

2、消耗體內過多的鈣

鈣絕對是孩子身體發育必須的元素,而如果遇上糖這種酸性食物就會和鈣這種鹼性食物發生中和,這樣孩子身體內的鈣就被過渡消耗,從而影響了身體的發育,使孩子長不高,甚至發生骨折。

3、造成肥胖

糖進入身體後會快速被人體吸收,繼而轉化成脂肪儲存起來,所以這時候就會引起肥胖。肥胖對身體來說肯定是弊大於利的,更何況還是一個孩子,會對身體造成很大的危害,所以一定要及時阻止這樣的事情發生。

4、影響視力

攝入過多的糖分,會使身體內的維生素B2慢慢消耗殆盡,從而易發生神經炎,這樣造成視力被迫下降,這樣的後果是每個父母都不願看到的,所以在還沒有造成影響的時候及時止損,這樣才是正確的選擇。

聽了這節課,相信很多父母應該學到了不少,所以在危害還沒有形成的時候父母應該要給孩子做好規劃,這樣才能避免嚴重的後果發生。

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