「愛美之心，人皆有之」，這句話是一句不變的真理。但後半句中的「人」字恐怕主要指的是女人。但凡女人，對美總有一種眷顧的情結。三毛在一篇文章中寫到:「我只盼著快快長大，長到像母親與姊姊一樣能穿絲襪的年紀……」可見其愛美之心--連長大這一類神聖崇高的事情都先與愛美聯繫起來。而衰老成為了最強大的阻力，下面這些食材被稱為天然的「雌激素」，女人泡水加一點，一天比一天漂亮！
葛根粉
野生葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，可以幫助調理女性本身雌激素的分泌和供應，對卵巢保養有很好的功效。自身雌激素不足的女性可以通過吃葛根粉、片來補充體內雌激素，使身材更加豐潤。除了葛根粉可以豐胸以外，女性吃了葛根粉還可以不出體內的雌激素分泌的不足，保持身體年輕活力，嫩滑肌膚。斑疹瘡痘逐漸減少和消失、臉部皺紋明顯減少。
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泡法：加一小包葛根粉放入碗中，加少量涼開水攪拌均勻，成為漿狀，然後一邊攪拌一邊沖入95度以上的沸水，攪拌均勻就好了。
如果開水不夠熱，泡出的顏色偏淡或者偏白，可視個人口味添加佐料如白糖、食鹽。即可食用，亦可加入牛奶入冰箱冷藏後食用，苦味更佳，(配以蜂蜜是最佳)。
玫瑰花茶
都知道玫瑰花是浪漫的象徵，是愛情的代表。然而它也是茶中佳品哦，平時經常飲用，能起到滋潤身體、促進血液循環、調理血氣，還養顏美容。玫瑰花可製成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰醬，具有清熱消火、美 容養顏的奇特功效。
將大棗 4 枚，玫瑰花 3 朵，枸杞 20 克洗凈，放入杯中，加入開水 300ml， 浸泡 5 分鐘即可飲用。可根據口味調入冰糖或蜂蜜。代茶隨意飲用。
蜂王漿
蜂王漿中含有植物雌性激素，女人常食用蜂王漿可以起到調整女人「荷爾蒙」的作用，有效的補充女性體內的雌性激素。
溫水沖服法：用不超過50℃的溫水沖服。
服用蜂王漿的初期，有少數人會出現喉乾、腹鳴、腹瀉、噁心等反應，其實這是蜂王漿在調整人體的新陳代謝，加強生理機能，排除體內毒素和廢物，在中醫學上稱為「瞑眩反應」，是好轉現象。所以這時不可停服，而只需減少服用量，一般一星期左右「瞑眩反應」便減輕或消失。
