導語：生活中大家都會覺得葛優躺很舒服，事實上，這樣的癱坐也是很多人都習以為常的一種日常坐姿，這樣的癱坐看上去舒服愜意，卻為頸椎惹來大問題。
導致頸椎病的原因是什麼？
大多數頸椎病發生是由於頸椎間盤發生衰老變性導致椎間盤變薄、變干，髓核從破裂的纖維環處突出壓迫周圍的神經血管導致頸椎病的發生，隨著年齡增加頸椎的骨骼開始增生，同時連接頸椎的韌帶增厚也是原因之一。頸椎病一般以老年人為主，但隨著社會發展，年輕人特別是低頭族，長期低頭看手機、電腦、書本的朋友因不正確的頸部姿勢導致頸椎病發病的年輕化。
頸椎病有什麼症狀？
頸椎病最主要的症狀是頸部疼痛，這種痛主要是頸部神經受到壓迫引起的，很多時候這種疼痛因為頸部的活動而加重，同時這種疼痛也會蔓延到上肢，伴有一種觸電樣的放射性疼痛還伴有無力，麻木，抽筋等感覺，嚴重的時候因脊髓壓迫甚至出現走路不穩，協調能力下降，還有極少數的人因為頸椎病導致消化系統，泌尿系統出現大小便問題。
中醫治療頸椎病有何妙方？
現代人長期久坐不動，手機電腦不離手，時間一久肩頸部位就會出現病變，其中以頸椎病最為多見，得了頸椎病需要早期治療，而對於早、中期的頸椎病的治療中醫有許多妙方。
第一招：穴位按摩
風池穴是治療頸椎病的一個重要穴位。平耳垂過來，摸到的這個凹陷就是風池。自己按摩可以緩解頸椎病，可以改善腦供血。用拇指合適，兩邊各一個。不要直接摁著，稍微有點揉按，一次5-10分鐘。揉得局部酸脹最好。
還有天柱穴，沿著發際的水平線上，在大筋的邊緣，與風池穴有相似的功效，按摩手法近似。這些穴位都要兩邊同時做，左右平衡，這也是中醫的陰陽平衡。
風池穴與天柱穴部位比較相近，天柱穴相對於鳳池穴偏下，下圖可以鑑別。
第二招：塗抹藥酒
用祛痛藥酒塗抹在頸椎疼痛的部位，可緩解痛苦，特別對於受過風寒後的頸椎病。藥酒的作用是溫陽散寒、化淤通絡、祛風止痛。藥酒的組成：穿山龍30g，獨活30g，赤芍30g，威靈仙30g，川牛膝30g，骨碎補20g，川烏10g，三七20g，川椒20g，生薑30g,白酒1000克（50-60度）。一般泡7天就可以了。
使用時不需要用勁，輕輕抹上就可以了。然後貼上保鮮膜，兩個小時感覺皮膚熱了就可以揭掉。每天一次，不分早晚。做完以後可以用清水洗，以免過敏。
第三招：熱藥外敷
為大家推薦一種熱敷的藥袋，其組成處方有：大青鹽（大粒鹽）1000g，生龍骨50g，生牡蠣50g，靈磁石50g，紫磁石50g，青磁石50g，鹿角霜50g，滑石塊50g（共1350g）。將上述藥裝入純棉的口袋中縫住。這個藥袋也適合中老年人腰腿痛。
使用方法：在微波爐中用中高火加熱2分鐘，以不燙皮膚為准，放在疼痛部位。
如何預防頸椎病也很重要
下面給大家推薦一套適合上班族的肩頸保健操
首先，請大家兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆,坐著或者站著都可以。另外，做操的時候要注意，先要解下圍巾、松開領帶以保證氣血流通。
1.肩膀外旋
2.後扶下蹲
3.兩手抱頭
4.展臂站立
5.擴胸分肩
6.後伸摸脊
7.手指爬牆
8.旋肩畫圈
其實這幾個動作非常簡單，但是，就是這樣簡單的保健操可以放鬆我們的肌肉，活動我們的頸椎。肩頸疾患的發生，不是一朝一夕就形成的，所以大家可以提早地認識到這個問題，早期預防就能夠遠離頸椎病了。若頸肩部疼痛不適持續不緩解，建議及時入院診治以免耽誤病情。
