枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能夠更好的保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的療效。因此枸杞越來越受到人們的歡迎。
枸杞是名貴的一種藥材和補品，日常生活中，我們最食用的養生保健食物除了大紅棗就只屬於枸杞了，枸杞搭配功效很好。
枸杞配紅棗
1.多喝枸杞紅棗茶 熬夜也有好氣色，功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神；枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞；菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質。
枸杞配龍眼
2.一般不分什麼季節,但見於有滋養作用最好在秋天乾燥的季節服用,兒童,青少年和糖尿病人不宜服用.有美容作用。因為紅棗枸杞茶能補腎益精，養肝明目，補血補氣的作用。
一個人血氣好自然就好看了，不過，你還加一點玫瑰花一起泡就更好囉。多喝紅棗枸杞茶，就算是經常熬夜也會有很好的氣色,還有預防高血壓的作用枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。
枸杞配蛋
3.病情分析：枸杞性味甘平，有滋補肝腎、益精明目、養血的功效，雞蛋含有大量的維生素和礦物質和蛋白質。枸杞子與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協同作用，可預防和治療中老年人的老花眼，對肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。
良藥雖好，也要有節制的。枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於枸杞溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不宜吃。
