今天嘗試用菠菜做水餃皮包餃子,很成功,關鍵是技術難度並不大。菠菜性甘涼,能養血、潤燥,使人容光煥發。菠菜還富含酶,能刺激腸胃、胰腺的分泌,既助消化,又潤腸道,讓皮膚顯得紅潤、光澤。菠菜還可以補充葉酸和鐵質。
做法:
主料:菠菜、麵粉、豬肉、干香菇
輔料:鹽、香油、香蔥、姜、五香粉、雞精、味極鮮
把菠菜洗凈用開水燙燙撈起。
過涼水,切碎,用料理機加少許水打汁。
把菠菜汁和麵粉一起和成光滑的麵糰。用保鮮袋包好,醒1小時。
用保鮮袋包好,醒1小時。
把干香菇用熱水泡發,洗凈,切片。
蔥姜洗凈切段,豬肉切片,用料理機把食材交替加進料理機里,打成肉泥。(或自己剁)把肉餡加五香粉、雞精、 味極鮮、香油、鹽一起拌均勻,靜止入味。
把醒好的麵糰搓長條,分成小劑子。
擀成小圓片。
加餡。
包成餃子。
煮鍋加水大火燒開,下餃子。
煮到餃子膨大飄起撈起即可。
小貼士:
菠菜不能燙的太久,變色就撈起。
來源:www.toutiao.com