大家都知道經常喝點大骨湯對身體是非常有好處的,不僅能夠補充蛋白質還會補充多種微量元素,如果能夠加上一種中藥,對我們調理身體更有好處哦,用這個中藥燉大骨湯,真是又補又好喝,快回家試試吧!接下來就為大家介紹一種中藥大骨湯。
主要食材:黃精片150g、豬筒子骨2根、筍乾100g,生薑、蒜瓣、食鹽適量。
製作方法:將筍乾、黃精片用清水沖洗後,放入水中浸泡約20分鐘,待用。將豬筒子骨用清水漂洗,放入鍋中,加入生薑數片,然後注入適量的清水,用大火煮沸,焯(chāo)水,取出焯水後的筒子骨放在砂鍋中,再將浸泡好了的黃精片和筍乾放入砂鍋,擺上生薑片和蒜瓣,往砂鍋中添加適量的水,蓋好蓋子,置於燃氣灶上,用大火煮至沸騰後,再用小火慢燉約90分鐘,最後加入少量食鹽調味,這樣,一碗鮮美的黃精大骨湯就燉好了。
主要功效:豬筒子骨,是一種大家十分熟悉的燉湯良品,湯味濃郁,味道鮮美,富含多種骨膠原及蛋白質、微量元素、維生素等。黃精,味甘、性平,是一味能夠補中益氣、滋潤心肺、強壯筋骨的補藥。用黃精來燉豬筒子骨,本來就有很好的滋補作用,再加上筍乾一起燉煮,除了讓味道更鮮以外,還可防止骨湯太過油膩,更適合食用。
食用注意:脾胃虛寒腹瀉、痰濕痞滿的患者忌服。
上面介紹了筍乾與豬筒子骨一起熬湯喝對身體的好處有很多哦,可以讓我們補充各種營養,尤其是骨膠原蛋白質以及微量元素等等,因此要想自己的身體更好,不妨試試這個食譜,可以讓身體更好。
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