腎好不好，眉毛告訴你，女人堅持吃這6種食療，養腎護腎遠離腎病
營養師珍珍 2018-04-03 21:54:23
提到補腎，我們往往會認為這是男人的事情，其實這是完全不對，女性也很容易腎虛。女性腎好不好，眉毛告訴你。眉毛長在眼睛的上方，是眼睛的一道屏障，對眼睛有很好的保護作用。另外，眉毛與腎的健康有著密切的關系。
中醫理論認為，眉毛濃密，說明腎氣充沛，身強力壯，而眉毛稀淡，說明腎氣虛虧，體弱多病。女人到了一定年紀，眉毛會逐漸稀疏脫落，這就和中老年人體質減弱，腎氣慢慢衰退有一定關系。正常情況下，氣血旺盛、腎氣充沛的年輕女性眉毛應該黑又密，否則可能就是腎氣不足。可見，女性通過觀察自己的眉毛，就能判斷自己腎的健康狀況。
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女性腎不好要在飲食方面要注意低蛋白、低脂肪、低磷、低鹽，下面就介紹給大家幾個治療腎虛的食療方，女人堅持吃這6種食療，養腎護腎遠離腎病。
1 參元湯
人參，也可以用西洋參，益氣健脾，桂圓肉養血安神，用於肝腎虧虛所致的血虛失眠、心慌症狀。用人參6克加上桂圓肉10枚，一起煮，對女性慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者，有養血安神之功效。
2 阿膠燉大棗
紅棗健脾和胃，阿膠是補血腎品，用於血虛經少、沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血，有提高血紅蛋白作用。大棗30枚煮熟，加入阿膠10克燉化。
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3 當歸益母草蛋
當歸用於血虛血瘀所致的月經不當歸對子宮的作用取決於子宮的功能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
4 西洋參百合粥
百合是中華民族很早就發現的食物，可以養陰潤肺，清心安神，西洋參30克，濃煎2小時後，將鮮百合50克，粳米100克一起煮。
5 小米紅棗山藥粥
小米、大棗、赤小豆、山藥各適量，加水共煮成粥。慢性腎衰竭病人貧血服用，有健脾利水、和胃養血的功效。
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6 桂圓杞蛋
桂圓，味甘，性溫，無毒，有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效，用於肝腎虧虛所致的血虛失眠、心慌期症狀。桂圓肉30克，枸杞子20克，煮沸後，加入剝皮的熟雞蛋，再煮半小時。
女性腎虛會造成性冷淡、不孕、
