艾草的功效

艾草有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效。治月经不调﹑经痛腹痛﹑流产﹑子宫出血，根治风湿性关节炎﹑头风﹑月内风等。

因它可削冰令圆，又可炙百病，为医家最常用之药。

现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。

艾草具有一种特殊的香味，这特殊的香味具有驱蚊虫的功效，所以，古人常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶走蚊虫。

泡脚

艾草泡脚，祛除下焦寒湿

从中医来说，我们的脚上有60多个穴位，跟全身的器官都息息相关。每晚泡泡脚能缓解疲劳，使血液流通更顺畅，而把艾叶加在里面，能帮助我们温补阳气，祛除体内湿气，缓解脚气、脚臭，宫寒，痛经，长斑等问题。

1.掰一小块艾饼，加入适量沸水，浸泡3~8分钟，等待艾草的药性慢慢融于水中，再进行泡脚。中途水温变凉，可加入适量温水调节。（一块艾饼可分2~3次进行泡脚）

2.泡脚时双脚可以互相搓揉，轻轻按摩，让艾草的药性更快进入身体。

3.泡完脚后，用掌心反复搓揉脚底心的涌泉穴，能够使心肾相交，帮助入眠。

4.儿童洗浴方法同样，只是水量适量增加。

注意

1.孕妇禁用。月经期经量大的女性忌用，量小、痛经者可以使用。泡浴处有外伤、溃烂者禁用。患有心脏病、重症高血压者、糖尿病并发糖尿病足及病重体弱者禁用。

2.泡脚时最多不超过30分钟，避免出汗太多。泡完脚后多喝温水，及时补充水分。

3.泡脚时，水温不要太热，控制在40度左右，要求热而不烫。

4.饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液供给，长期下来会使人营养不良。