文 | 米粒媽 （公眾號 米粒媽愛分享）
上個周末，米粒媽約了倆閨蜜帶著她們的寶寶一起來家裡玩，閨蜜的寶寶一個是三歲多的小男孩，一個是剛四歲的小女孩，進門不久就和米粒玩成一片啦！
中途我給孩子們洗了點草莓吃，用盤子裝好端上來，米粒是大孩子了，吃東西比較謙讓。兩個小朋友可是立刻狼吞虎咽起來，一會盤子就空了。
眼看著就最後一顆草莓了，我沒作聲，想看看兩個小朋友會如何處理。小女孩拿到了最後一顆草莓，小男孩也想吃，立刻就上手搶了，輕輕推了小女孩一下。
閨蜜急了，一把拎起小男孩，女孩的媽媽還沒來得及開口說沒關系，閨蜜就沖孩子嚷道：看看你都做了什麼！Time out！
然後就帶著孩子在我們家找可以“time out”的地方，閨蜜本來想讓孩子去洗手間，我和小女孩的媽媽追著一個勁說不行不行，孩子會害怕的。閨蜜這才作罷，但最後還是讓孩子在牆角站了一會兒。
米粒媽看著那個站在牆角小小的，一個勁抹眼淚，又不敢為自己辯解的小男孩。知道這肯定不是他第一次被“Time out”了，米粒媽覺得心都快碎了，真想吼她一句：”應該Time out的人是你！“
“Time out”已經被很多媽媽視為最終教育法寶，並引以為榮。但這種動不動就讓孩子Time out的方式，才是真正的害了孩子。
Part1 Time out為什麼不好？
到底什麼是time out呢？
Time out的意思是讓孩子從原來的活動和環境中暫時脫離出來，在一個固定的安靜的地方待著一段時間。
其實，這就是中文裡“面壁思過“的意思。
是的，就是你我這個年紀的人小時候都經歷過的，做錯事就被家長或者老師，拎著耳朵抓到牆角，然後說：“你好好想想你剛才做錯了什麼”的面壁思過。
“Time out“雖然有一個寬泛的定義，但並沒有標準的操作方法，很多育兒書育兒號甚至不少媽媽都會分享自己的”Time out”的經驗。
就米粒媽看過的而言，有“1歲孩子Time out分鐘，2歲孩子Time out兩分鐘“這類的一看就是瞎掰的屁話；
也有“Time out期間，媽媽不可以和孩子有眼神接觸“這類屁話中的屁話；
更有“Time out的環境要讓小朋友覺得舒適，不可以關小黑屋“這種看似很溫馨，其實還是面壁思過內核的建議。
米粒媽真的很心急，因為這些大錯特錯，如果媽媽們採信了這些關於Time out的建議，並實施到自己孩子身上，那樣孩子就太可憐了。
看到這裡，肯定會有不少媽媽跳出來反駁，Time out在國外很流行啊！國外的媽媽都這麼做，而且Time out這種方法肯定比打孩子罵孩子要好吧？而且Time out了之後，孩子確實聽話了啊。別急別急，且聽米粒媽解釋。
米粒媽在國外生活了幾年，確實了解到國外的一部分媽媽，注意，是一部分，在日常生活中會採用“Time out“的方法教育孩子，但是，這不意味著Time out是最正確也最推薦的教育方法。
尤其是近幾年，國外不少心理學家和教育學家通過很多案例和數據證明，Time out並不會讓孩子變好。
比如美國的心理研究專家Michael Chapman和CarolynZahn-Wexler就研究發現：
經歷過Time out 懲罰的孩子，會比沒有經歷過的孩子更容易產生過激反彈的行為。
你看，這不是得不償失嘛，所以現在國外已經越來越不推薦家長使用Time out的教育方法了。
同時心理學家Alfie kohn也在他的書《無條件養育》中專門寫到Time out的話題，認為Time out會讓孩子們覺得他們從父母身上獲得的愛被收回了，這會對他們的心理發展有非常嚴重的負面影響。
另外，有媽媽覺得Time out的方法比打孩子罵孩子要好。這個米粒媽真的要解釋一下，教育孩子，打孩子罵孩子當然是很差勁的教育方式，但Time out也並沒有好到哪裡去。
粗暴的讓孩子Time out，其實是另外一種暴力教育的方式。
當發現孩子犯錯了，父母不去找出犯錯的原因，也不聽孩子的解釋，不由分說就讓孩子Time out，這其實是“以暴制暴”。
這種暴力的方式，並沒有比打孩子罵孩子高明到哪裡去，甚至會造成比打孩子罵孩子更加嚴重的後果。
動不動就讓孩子Time out，其實本質上還是一種強權育兒的思維，父母來定義孩子行為的對錯與否，當父母覺得孩子錯了，就立刻施以懲罰——Time out。
即便父母覺得這是一種溫和的說教，但仍然是一種懲罰，甚至是一種比打孩子罵孩子更為嚴重的懲罰。
就拿米粒媽閨蜜的例子來說吧，孩子是因為想要吃草莓，在爭奪草莓的過程中將別的小朋友推倒了。閨蜜認為孩子動手打小朋友，這是錯的，必須要懲罰。但閨蜜，只看到了孩子打小朋友這個動作，卻沒有去思考為什麼。
這其實特別好解決，先安撫住孩子，然後立刻准備更多的草莓，告訴他如果想吃草莓，可以和媽媽說，媽媽再給你洗一些，不可以搶別的小朋友手上的東西，更不能推小朋友，帶著他一起和小朋友道歉。
而不是粗暴的把小朋友往牆角一推，讓他反省，小朋友得多委屈啊，他只是想吃草莓而已！媽媽不能理解，還讓他罰站，長此以往，小朋友內心得多沒安全感啊！
有媽媽會說，Time out很有效果呀，每次Time out完孩子都聽話了。
米粒媽想說，小朋友time out之後的聽話，只是暫時性的聽話。他們為什麼會聽話呢，因為“害怕“。
對於年紀比較小的小朋友來說，他們很難明白為什麼媽媽要讓他們站在一個地方一動也不能動，他們真的能把Time out和剛才所做的事情聯系起來嗎？
很難，他們之所以會“屈服”，完全是因為害怕，迫切的想逃離Time out，所以他們會告訴你，媽媽我錯了，我再也不怎麼怎麼樣了。
而對於大孩子來說，家長們可以代入自己體會一下，Time out並不是什麼大不了的事情，out就out吧。反正一會out完了我該怎樣還是怎樣，這樣time out完全起不到該有的效果不說，反而對親子關系的發展是一種極大的傷害。
Part2 正確有效的Time out是什麼樣的？
首先，米粒媽要給大家一個真誠的建議，請永遠不要對三歲以下的孩子採用Time out。澳大利亞幼兒心理健康協會認為，Time out不適合三歲以下的兒童。
三歲以下的孩子，即便犯錯，需要的也是家長長足的耐心和包容心來慢慢教導的，而不是簡單粗暴的Time out。
他們的心智無法理解Time out的用意，除了讓他們感到發自內心的害怕與恐懼以外，Time out並不會起到任何別的效果。
對於三歲以上的孩子，正確且少量使用Time out，確實能起到一定的教育效果，但是也有很多注意事項。
首先，選擇某一天孩子心情很愉悅的時候，邀請孩子一起布置一個time out的角落。告訴他，這是一個當你生氣，傷心或者不愉快的時候就可以來這裡平靜一下的地方。
請讓孩子做主導，自主選擇物品來裝扮這裡，讓他尋找可以讓自己平靜和快樂的物品，這樣在今後的具體實施中，他會更容易接納這個地方。
然後，當你覺得孩子必須Time out的時候，不管他是犯了錯還是在發脾氣還是嚎啕大哭。請務必詢問孩子，那我們去那裡平靜一下好嗎？
孩子同意，再去，如果孩子拒絕，切忌不可以生拉硬拽一定要讓孩子去Time out。尊重孩子的意願，這樣Time out才會真正起作用。
再次，請一定不要讓孩子自己一個人Time out，請家長一定要陪著他。如果你要讓他站著，你也站著，你要讓他坐著，你也要坐著。
讓孩子知道，父母會陪著他一起度過這段時光，你們可以說說話，唱唱歌，一起看看書，玩會玩具，等到孩子情緒平穩之後。父母再和他說，剛才這件事你做的不對，我們一起改正好嗎。
很多家長肯定會疑惑，既然你說不能動不動就Time out，那到底什麼時候該Time out，什麼時候不該Time out，多少次Time out合適，Time out多久合適。
這些問題，確切的說，米粒媽確實不能給你一個標准答案，但是米粒媽可以給一些小建議，不一定完全正確，需要父母在實際生活中靈活變通。
當你怒氣沖天的覺得孩子必須去Time out的時候，你自己先Time out一下。你先深呼吸，讓自己的情緒平靜下來，甚至你也可以到Time out的專屬區域待一會。
等你自己的情緒先平靜下來，你才會思考，孩子剛才犯錯的真正原因是什麼。如果能找到問題所在，並且能有別的方法解決問題，那麼就不要讓孩子去Time out。
如果當你平靜的思考之後，覺得孩子還是需要Time out，那麼請陪著孩子一起Time out。
至於Time out多久合適，米粒媽是覺得當你的情緒和孩子的情緒都趨於平靜，Time out的作用也就達到了，自然也可以結束了。然後你再找機會，和孩子聊一聊所謂的“犯錯問題“。
Part3 不Time out，真正智慧的父母這樣育兒
有的父母會說，不Time out，那平時我們應該怎麼教育孩子呢？那麼米粒媽分享一下自己的經（jiao）驗(xun)。
首先，不讓孩子Time out，而是自己Time out.
必須要承認的是，隨著孩子年紀的增長，有了自己的見解與想法。在成年人看來，他們確實變得比小時候更調皮搗蛋了，甚至常常會激怒家長。
家長在照顧孩子的瑣碎過程中，本來就容易筋疲力盡，孩子再不聽話一點，父母很容易暴走。
你對孩子發火，不是因為孩子真的做錯了什麼，而是你的心太累了。
所以，首先，你得讓自己Time out。有時候米粒淘氣，我實在很想沖他吼兩句的時候，我就先迅速走到窗前，看著遠方，然後深呼吸幾口，讓自己先平靜下來。
有時候我甚至會躲進廚房，吃兩口水果或者甜食，讓自己盡快平復下來。等自己的情緒先穩定了，再去回想米粒犯錯的經過，其實並沒有什麼大不了，重新拾起我的耐心，去教導他。
其次，永遠記住孩子的生理和心理發展特點，不強求孩子。
孩子與成年人不同，他們有自己的成長速度和節奏，簡單來說，孩子不是一出生就有一個發育完整，能充分思考並判斷情勢的大腦的。
別的不說，就說大腦中分管控制情緒的額葉，得到20多歲才能成熟呢！所以孩子控制不好自己的情緒太正常了，別說孩子了，現在好多大人還控制不好自己的情緒呢！
孩子需要時間成長，回想一下他們從出生到蹣跚學步，從牙牙學語到和你咿呀對話，這得需要很長很長的時間。
孩子在成長過程中，慢慢的體會生活，體會情緒，體會父母的用心，他們需要不停的嘗試不停的學習，才能不停的成長。
在這樣的成長中，犯錯太正常了，允許孩子犯錯，關愛孩子犯錯，這才是我們作為父母該做的呀！
最後，也是最重要的，也是米粒媽一直在育兒過程中，時刻提醒自己的，無條件尊重孩子。
孩子，從出生那刻起，他們就是一個完完全全獨立的個體，他們確實我是我們的孩子。但更重要的，他們是自己。
只有當他們得到父母發自內心的，無條件的尊重，他們才能確信自己是被深深的愛著的，才能得到真正的安全感，才能建立起真正健康的心理狀態，才能成長為一個真正的人格獨立而完整而有愛的人。
作者米粒媽，美國海歸、原500強高管麻麻一枚，專注於科學育兒、親子閱讀、剁手推薦。2-6歲寶媽請關注米粒媽頻道 （ID：MiLimaPinDao ），0-3歲寶媽請關注米粒媽愛分享（ID：milima666），麼麼噠~
