作者：九霄雲客
在傳統的中國文化裡，人們講究的是修心。無論是佛教文化還是儒學文化，大抵如此。尤其是陽明心學，所注重的更是一種至高的修心。而從心理學的角度講，所謂的修心就是調整心理狀態的過程。王陽明主張知行合一，心理學主張知、情、意的合一，兩者都強調心態的統一性。那麼，你此時的狀態如何呢？改如何調整呢？通過下面的主題統覺測試（TAT）來看看吧！
測試開始：
題目：觀察下面的這幅模棱兩可的主題統覺圖片，試著分析一下你所看到的場景：
A、戰爭，炮火連天的場景
B、景觀，山澗流水的場景
C、天氣，暴風雨馬上就來了
D、什麼都看不出來
測試結果：
A、最近的狀態：焦慮
如果你所看到的場景是戰爭，是炮火連天的樣子，這所反映的是你內心焦慮的狀態。此刻你最擔心的問題就是環境的穩定，這可能是你對於工作的穩定性或者居所的穩定性。同時，你對於環境有著一慣性的理解，你渴望能夠有更大的控制力，可是現實並不能如你預期的那樣發展，你感覺無能為力。其實，現實就是這樣變化多端，我們的心態也應該隨機應變才是啊。
B、最近的狀態：輕鬆
如果你心中所看到的是一副自然景觀，是山澗流水的樣子，這象徵著你此刻極其放鬆、愉悅的心境。偷得浮生半日閒，你最近是非常的輕鬆，沒有被瑣事所纏繞，這是一種難得的狀態。由於你心境的放鬆，於是你渴望認識更多的新朋友，有一種強烈的衝動，使你不斷的嘗試新鮮的事物，而你的決策也是如此，常常伴有較大的風險。總而言之，能保持這種心態就是很好的了。
C、最近的狀態：壓力
如果你所看到的情景是暴風雨來臨前的場景，黑雲壓城城欲摧的氣勢，則說明了你最近的心理狀態有較大的壓力。你可能要忙於應酬，而你卻不善鑽營人情世故；你可能要考慮家庭，而這也不是一時半刻就可以解決的。其實，你應該懂得一個道理，就是你馬上想要解決的問題，其實並不是厄待解決的問題，你或許應該冷靜下來，去處理眼前的問題。
D、最近的狀態：平和
如果你什麼都看不到的話，這在主題統覺的分析表中是有一定含義的。不同的答案千奇百怪，而相同答案的解析卻是千篇一律。你此刻的心理狀態區域平和，與世無爭，沒有太多的心事兒，也不想惹更大的麻煩。但是要明白的是，你的感覺總是有些慢半拍，你總是後知後覺，所以，你應該多思考一些長遠性的問題，不應該拘泥於眼前的安逸。
