春天補鈣用這道菜,孩子吃了個頭蹭蹭漲,老人吃了行走如風不駝背!
今天帶來一款超級補鈣的蝦餅做法
正好趁春季河蝦上市
小孩常吃班級身高第一不是夢
老人常吃身體健康倍兒棒
配料:小河蝦300克、麵粉300克、雞蛋2個、鹽2克、蔥末3克、薑末4克、料酒2克、油1勺、沙拉醬1包
烹飪步驟:
1.所有的食材准備好
2.蝦洗干淨,炒熟,加入少許料酒拌勻
3.將麵粉加進去,用筷子拌勻
4.加入雞蛋,拌成糊糊
5.加入水
6.加入少許鹽
7.拌至無乾粉狀態
8.電餅鐺刷上油
9.用勺子舀一勺糊糊放進電餅鐺裡,用筷子將麵糊弄平成餅狀
10.蓋上蓋子,煎熟
11.淋上沙拉醬即可
小貼士:
1.小河蝦容易熟,洗干淨後直接拌麵粉也可以,我買的太多了,炒熟後好保存。
2.各種食材和麵糊稍微拌拌,無乾粉即可,不用拌太久,以免麵糊上勁,餅的口感變硬。