常吃哪一類食物能夠讓“血栓”一通到底？
如題
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10個回答
醫聯媒體 醫聯媒體官方帳號05-01 19:06
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提到血栓，相信很多人是有一些了解的，尤其是老年人，更加容易遇到血栓的問題。血栓是非常危險的，常見的比如腦血栓，給身體帶來的危害是非常大的，那麼，常吃哪一些食物能夠讓血栓“一通到底”?
首先，在飲食上，要控制油、鹽和糖的攝入，尤其是高血脂、高血壓、糖尿病的人，更應該嚴格控制油、鹽和糖的總攝入量。平時可吃一些有利於清理血液垃圾，養護血管的食物，如姬松茸、蘆筍、大豆等。這些藥食同源的食物，除了具有很高的營養價值外，還具有很好的藥用價值，對於抗血栓具有一定的保健作用。
其次， 蘇子油富含豐富的α-亞麻酸，含量在66.7%以上，被稱為“陸地上的深海魚油”。α-亞麻酸的代謝產物EPA被稱為“血管清道夫”，可以幫助將體內多餘的脂類以及附著在血管壁上的斑塊等溶解並代謝到體外，平衡體內脂肪酸，防止過多的脂類垃圾沉積在血管壁上，從而達到清血脂，預防動脈硬化以及心腦血管疾病的作用。
最後，深海魚也有通血栓的作用，統計表明，格陵蘭島的愛斯基摩人是世界著名的長壽民族，這個食肉為生的民族，無論男女老少，很少有人患三高症、心髒病等血管疾病，主要的原因就是當地盛產深海魚，每周吃2次深海魚，補充優質蛋白，還有助於預防血管疾病的發生。
血栓對身體的危害很大，預防血栓，首先就是要多動，每天堅持最少半個小時的運動；其次就是要在飲食上多加註意，一定要清淡飲食，控制住自己的嘴。
指導專家：陸正齊，教授，主任醫師，博士生導師，醫學博士，中山大學附屬第三醫院神經內科主任，兼神經一區專科主任。
專長：腦血管病、脫髓鞘疾病、中樞神經系統感染、頭痛、帕金森病和痴獃等。
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39健康網 39健康網官方帳號02-12 17:01
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核桃是天然防栓“藥”
專家介紹，核桃中含精氨酸，能延緩動脈硬化出現，保持動脈彈性，還含有α-亞麻酸和抗氧化劑，有利於血管健康。
需要提醒的是，核桃含較多脂肪，吃後要相應減少油脂攝入量。
《美國營養學雜志》曾刊出一項研究：科學家選取了一組30-75歲的微胖參試者，進行了為期八周的“核桃餐研究”。
研究結果表明，核桃組的參試者無一人體重繼續增加，且他們的血管內皮功能明顯改善。
血管內皮細胞功能良好對防止血栓、控制血壓和血糖有非常積極的作用。
家庭醫生在線 家庭醫生在線官方帳號 悟空問答戰略合作夥伴11-30 09:52
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導致血栓的形成一般是高血脂的原因：血液中的膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯等“血液垃圾物質”堆積過多，就會瘀積在血管壁上最終堵塞血管形成血栓。預防血栓形成關鍵是飲食調理，有些食物能夠讓血栓一通到底的。
山楂有著明顯的降脂作用，其降血脂作用是通過抑制肝髒膽固醇的合成，促進肝髒對血漿膽固醇的攝人而發揮降血脂作用。山楂黃酮還可降低動脈粥樣硬化發生的危險性，起到預防血栓形成的作用。洋蔥裡的前列腺素A，促進血管伸張，當血液流通空間增大，血管受到來自血液流動的壓力減小，促進血液流動，有利於降血壓、降血脂、降甘油酸脂。
黑木耳是清理身體垃圾的最棒食物，物美價廉，效果超強。黑木耳有利於血栓減少，促進血管軟化，在食用的同時幫助你清理堆積的毒素，還你一個干淨暢通的腸胃。海帶是來自大海賜予人類的禮物，含量最多的是一種昆布素成分，這種成分作用與黑木耳相似，兩種食物都是在清理血栓、軟化血管，兩者同時使用效果更佳。
玉米是常見食物，玉米裡的不飽和脂肪酸程度非常高，亞油酸利於新城代謝正常進行，減少脂類堆積，促進血管暢通，保衛身體健康。
除了在飲食上需要注意外，良好的生活習慣也有利於保護血管，保持血管通暢。要學會養成良好的作息，早睡早起，避免熬夜，保證充足睡眠。平時要做到不久坐、常鍛煉，多利用空餘時間進行適當的體育鍛煉。
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還是灑家名字好11-28 10:01
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很多人以為，只有到老了的時候，才為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。
血管堵塞，是指由於年齡、飲食因素，在血流緩慢、血液成分改變或血粘度增加等情況下形成血栓，致使血管閉塞而言。
血栓可發生在任何年齡、任何時間。而且往往血栓沒有任何症狀和感覺，而一旦發作，嚴重的可導致猝死。因此，我們在日常中，防大於治。
如何清理血管垃圾？疏通血管？
今天就給大家介紹幾種幾個天然的血管垃圾“清潔工”、“溶栓王”，常用，血管垃圾沖光，血栓也沒有了。
糖醋蒜汁
材料：大蒜600克、白米醋600毫升、冰糖150克。（依此比例增加分量）
製作方法：
1. 大蒜洗淨後瀝干水分，剝瓣去皮後放入玻璃瓶。
2. 白米醋加熱至80度，加入冰糖，放涼倒入玻璃瓶。
3. 瓶口先封上保鮮膜再蓋上密封蓋。
浸泡3個月以上即可開封飲用。每晚空肚時喝一小酒杯就行。
除此之外，這些小食材能疏通血管，讓你原理血栓
1.玉米
玉米是常見食物，非常容易買到。玉米粒裡的不飽和脂肪酸程度非常高，亞油酸利於新城代謝正常進行，減少脂類堆積，促進血管暢通，保衛身體健康。
2.洋蔥
洋蔥有人喜歡，有人不喜歡，那麼洋蔥裡的前列腺素A，促進血管伸張，當血液流通空間增大，血管受到來自血液流動的壓力減小，促進血液流動，有利於降血壓、降血脂、降甘油酸脂。
3.胡蘿卜
胡蘿卜不光是給兔子吃的，人類生吃或者熟食，有利於排除身體血液內的汞成分，促進血液流動加快，排出身體內部長期集聚的毒素，讓臉部光澤紅潤，身體排便暢通。
4.黑木耳
黑木耳只是指食物，這是清理身體垃圾的最棒食物，物美價廉，效果超強。黑木耳有利於血栓減少，促進血管軟化，在食用的同時幫助你清理堆積的毒素，還你一個干淨暢通的腸胃。
5.海帶
海帶是來自大海賜予人類的禮物，含量最多的是一種昆布素成分，這種成分作用與黑木耳相似，兩種食物都是在清理血栓、軟化血管，兩者同時使用，有助於身體美白、肌膚重現光澤，讓你重新擁有20歲活力。
