好吃又營養的雞蛋,常常以各種形式出現在我們的早餐桌上,雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋面、三明治...而最好做的莫過於煎蛋啦~
只吃煎蛋太無聊了,不如來點新花樣吧!比如搭配蔬菜、火腿等,口味更豐富,營養也更均衡。小果兒帶來的這些新奇煎蛋,快試試吧~
1彩椒圈太陽花煎蛋
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by 綠野仙蹤olivia
·主料·
紅黃彩椒|各半個
雞蛋|2、3個
·輔料·
黑胡椒|適量
醬油|適量
·做法·
1.將彩椒洗凈後,去蒂,切成寬度約0.5~0.8cm的彩椒圈。
2.平底鍋加熱,倒入少量食用油抹勻鍋底,彩椒圈入鍋。
3.取雞蛋分別打入彩椒圈中,中小火單面煎制。
4.待雞蛋凝固、可自如移動彩椒圈時,撒適量鹽、黑胡椒調味。
5.取出,隨個人喜好搭配醬油或其他調料食用。
小貼士
雞蛋入鍋時最好不要移動平底鍋,且彩椒圈厚度一致,底面均勻,這樣蛋液不容易流出。
2香菇煎蛋
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by 大塵zi
·主料·
雞蛋|2個
鮮香菇|2顆
蔥|1根
·輔料·
鹽|1調味匙
·做法·
1.香菇洗乾淨後切片,蔥切蔥花。
2.蛋磕入碗里,加入蔥花和1小勺食鹽打均勻。
3.鍋里放油,擺放入香菇片,小火煎1分鐘後,翻面再慢煎片刻。
4.輕輕倒入蛋液,不用翻面,小火煎至蛋液凝固即可。
5.出鍋,裝盤!每咬開一口,都能吃到香香滑滑的香菇,真不錯~
3完美太陽蛋
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by 家夏
·主料·
雞蛋|1枚
·輔料·
植物油|1茶匙
鹽|適量
胡椒粉/各種佐料|適量
·做法·
1.平底鍋或不粘鍋內倒油開小火,用紙巾或油刷把油均勻刷開。
2.把手放在鍋上空,感覺溫暖不燙手的時候倒進雞蛋,倒入後就不要再移動雞蛋了。
3.小火煎3分鐘即可,等到蛋白凝固變光滑了,就可以盛出來啦~
4.配上佐料,搭配點心吃棒極了!很簡單吧?
小貼士
1. 盡量用不粘鍋或平底鍋,這樣煎出來的雞蛋會很平整。
2. 油要均勻擦開,不然有的地方會變焦。
3. 火候要控制住,太熱的話會起大泡。
4愛心火腿煎蛋
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by 小濕妹丶
·主料·
雞蛋|2~4個
火腿腸|1~2根
·做法·
1.火腿腸從中間一分為二。
2.切好的火腿腸平面向下 ,弧面向上,再從中間一分為二,尾端留2、3厘米不切開。
3.平底鍋加一勺油,抹勻。將火腿腸放進平底鍋,開小火。
4.待鍋熱,火腿熱後火腿變軟,這時將火腿的兩端慢慢地彎過來,形成心的形狀。
5.用牙籤或挂面,將尾端固定。
6.做好愛心以後,開火,火不要大。
7.鍋熱後,將雞蛋打入心形里。喜歡吃全熟的,將蛋打好後,可以用勺子將蛋黃輕輕挑破,將蛋黃攪均勻,這樣更漂亮。
小貼士
關於蛋白老是從底部流出來的問題:
1. 火腿腸切均勻,避免一粗一細,大小不一的話容易斷掉,底部高低不平。
2. 煎火腿腸的時候開小火,準備打蛋了就把火加大,熱鍋,然後把蛋打進去,這樣雞蛋一到鍋里就定型了,再把火減小,等它慢慢熟,喜歡幾分熟就煎幾分熟即可。
起鍋後裝盤,然後撒上鹽和胡椒,依個人口味,加別的佐料也可以。
5變色雞蛋
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by 太陽貓MoMoSun
·主料·
雞蛋|2個
檸檬|半個
紫甘藍|少許
·輔料·
歐芹|少許
黑胡椒|少許
·做法·
1.將紫甘藍用攪拌機打碎待用。
2.兩個雞蛋的蛋黃蛋清分離。
3.用紗布包住紫甘藍,往蛋清里擠入汁水,調開。
4.往其中一個蛋清里擠入檸檬汁,調開。
5.鍋中放油,將蛋清倒入平底鍋,放上蛋黃,蓋上鍋蓋小火煎熟。
6.叮,完成啦~平時做的時候可以在雞蛋里加一些鹽,做起來相當有趣!