好吃又營養的雞蛋,常常以各種形式出現在我們的早餐桌上,雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋面、三明治...而最好做的莫過於煎蛋啦~

只吃煎蛋太無聊了,不如來點新花樣吧!比如搭配蔬菜、火腿等,口味更豐富,營養也更均衡。小果兒帶來的這些新奇煎蛋,快試試吧~



1彩椒圈太陽花煎蛋

by 綠野仙蹤olivia



·主料·


紅黃彩椒|各半個

雞蛋|2、3個



·輔料·


黑胡椒|適量

醬油|適量



·做法·


1.將彩椒洗凈後,去蒂,切成寬度約0.5~0.8cm的彩椒圈。

2.平底鍋加熱,倒入少量食用油抹勻鍋底,彩椒圈入鍋。

3.取雞蛋分別打入彩椒圈中,中小火單面煎制。

4.待雞蛋凝固、可自如移動彩椒圈時,撒適量鹽、黑胡椒調味。

5.取出,隨個人喜好搭配醬油或其他調料食用。


小貼士


雞蛋入鍋時最好不要移動平底鍋,且彩椒圈厚度一致,底面均勻,這樣蛋液不容易流出。




2香菇煎蛋


by 大塵zi



·主料·


雞蛋|2個

鮮香菇|2顆

蔥|1根



·輔料·


鹽|1調味匙



·做法·


1.香菇洗乾淨後切片,蔥切蔥花。

2.蛋磕入碗里,加入蔥花和1小勺食鹽打均勻。

3.鍋里放油,擺放入香菇片,小火煎1分鐘後,翻面再慢煎片刻。

4.輕輕倒入蛋液,不用翻面,小火煎至蛋液凝固即可。

5.出鍋,裝盤!每咬開一口,都能吃到香香滑滑的香菇,真不錯~




3完美太陽蛋

by 家夏



·主料·


雞蛋|1枚



·輔料·


植物油|1茶匙

鹽|適量

胡椒粉/各種佐料|適量



·做法·


1.平底鍋或不粘鍋內倒油開小火,用紙巾或油刷把油均勻刷開。

2.把手放在鍋上空,感覺溫暖不燙手的時候倒進雞蛋,倒入後就不要再移動雞蛋了。

3.小火煎3分鐘即可,等到蛋白凝固變光滑了,就可以盛出來啦~

4.配上佐料,搭配點心吃棒極了!很簡單吧?

小貼士


1. 盡量用不粘鍋或平底鍋,這樣煎出來的雞蛋會很平整。

2. 油要均勻擦開,不然有的地方會變焦。

3. 火候要控制住,太熱的話會起大泡。





4愛心火腿煎蛋

by 小濕妹丶



·主料·


雞蛋|2~4個

火腿腸|1~2根




·做法·


1.火腿腸從中間一分為二。

2.切好的火腿腸平面向下 ,弧面向上,再從中間一分為二,尾端留2、3厘米不切開。

3.平底鍋加一勺油,抹勻。將火腿腸放進平底鍋,開小火。

4.待鍋熱,火腿熱後火腿變軟,這時將火腿的兩端慢慢地彎過來,形成心的形狀。

5.用牙籤或挂面,將尾端固定。

6.做好愛心以後,開火,火不要大。

7.鍋熱後,將雞蛋打入心形里。喜歡吃全熟的,將蛋打好後,可以用勺子將蛋黃輕輕挑破,將蛋黃攪均勻,這樣更漂亮。


小貼士


關於蛋白老是從底部流出來的問題:


1. 火腿腸切均勻,避免一粗一細,大小不一的話容易斷掉,底部高低不平。

2. 煎火腿腸的時候開小火,準備打蛋了就把火加大,熱鍋,然後把蛋打進去,這樣雞蛋一到鍋里就定型了,再把火減小,等它慢慢熟,喜歡幾分熟就煎幾分熟即可。


起鍋後裝盤,然後撒上鹽和胡椒,依個人口味,加別的佐料也可以。




5變色雞蛋

by 太陽貓MoMoSun


·主料·


雞蛋|2個

檸檬|半個

紫甘藍|少許



·輔料·


歐芹|少許

黑胡椒|少許



·做法·


1.將紫甘藍用攪拌機打碎待用。

2.兩個雞蛋的蛋黃蛋清分離。

3.用紗布包住紫甘藍,往蛋清里擠入汁水,調開。

4.往其中一個蛋清里擠入檸檬汁,調開。

5.鍋中放油,將蛋清倒入平底鍋,放上蛋黃,蓋上鍋蓋小火煎熟。

6.叮,完成啦~平時做的時候可以在雞蛋里加一些鹽,做起來相當有趣!