寶寶韭菜火腿蛋卷

步驟:

1、韭菜用清水浸泡20分鐘,沖洗乾淨,切成5mm長的細段。火腿切成5mm見方的細丁。

2、兩顆雞蛋打入碗內,加入鹽,用筷子充份攪拌均勻,玉米澱粉+清水在碗內調勻製成水澱粉,倒入蛋液中拌勻,加入韭菜碎及火腿碎拌勻。

3、平底鍋內放少許油,燒至八成熱。倒入韭菜雞蛋,轉動鍋子,將蛋液攤開,並用鍋鏟將韭菜和火腿攤勻。

4、保持用小火煎制,待到鍋邊的蛋液有凝固,但中心的蛋液仍然沒凝固時,掀起蛋皮,向中間捲起。

5、待蛋皮捲成筒後,繼續用小火煎至蛋皮兩面金黃色,用鍋鏟按壓下去比較結實時,即可起鍋。

6、起鍋後,用利刀將蛋卷切成小段即可。

蟶肉炒韭菜

步驟:

1、將蟶子放入淡鹽水中泡2小時以上。吐盡泥沙。鍋中注入水加入蔥、姜、料酒燒開,下入蟶子。

2、大火燒開,煮至開口立即撈出。【蟶子開口時間先後不一,開一個,撈一個】

3、焯水的蟶子去掉泥線取蟶肉備用。把韭菜摘洗乾淨,蟶肉瀝干水分。韭菜切段。

4、把姜切成絲。鍋中注油,爆香薑絲。

5、下入蟶子肉,快速翻炒均勻。加入生抽、鹽、糖。

6、加入韭菜段。快速翻炒均勻即可。

烤韭菜

步驟:

1、準備食材。

2、鍋中水燒開,放少量鹽入鍋。再滴幾滴食用油在鍋中(焯蔬菜的水中放點鹽和油,可以讓蔬菜保持翠綠的色澤),關火。

3、把洗凈的韭菜放入鍋中,燙一下立即撈出。

4、用冷水沖涼瀝干。

5、把兩到三根韭菜理順,排在一起,捲起來(盡量要卷的緊一點)。

6、卷好的韭菜用竹籤串起來。

7、先刷上一層食用油,再撒些鹽、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉,最後撒些白芝麻。入烤箱180℃烤3分鐘,即可取出開吃啦!

韭菜平菇炒雞蛋

步驟:

1、雞蛋打散炒熟,平菇用手撕成條,韭菜洗凈切成段;鍋裡放油,先下平菇炒香;

2、放韭菜,炒出混合香,放雞蛋,加鹽調味出鍋。

韭菜香乾炒肉絲

步驟:

1、準備好原材料;將肉絲中放入適量的鹽,生抽,生粉,料酒和胡椒粉,攪拌均勻後醃制一下;燒熱鍋,鍋中放入適量的油,下入大蒜翻炒;再下入肉絲煸炒;

2、肉絲煸炒變色後加入香乾一起炒;炒幾下後加入少量的生抽一起翻炒;再加入韭菜和紅辣椒一起翻炒;翻炒兩下加入少量的鹽和胡椒粉等調味料炒均勻;

3、盛入盤中。

韭菜炒河蝦

步驟:

1、將干紅椒剪成段備用。韭菜去掉根部,洗凈切段。將河蝦清洗乾淨,控干水分。蔥切末備用。

2、鍋內放適量油大火燒熱,放入河蝦。將河蝦略作翻炒,加入蔥末和紅椒段。加入料酒和生抽翻炒均勻。加入適量鹽調味。加入切段的韭菜。迅速將韭菜和河蝦炒勻後出鍋。

韭菜蛋

步驟:

1、將雞蛋打散,備用,韭菜切成5釐米左右的段;

2、起油鍋,炒雞蛋,油可以少放一些,雞蛋液凝在一起後,就可以起鍋備用;

3、第二次起油鍋,倒入韭菜段,看韭菜段稍許有些乾癟了,就可以放入炒好的雞蛋塊;

4、放適量的鹽,適量的雞精,可以不放,按自己的喜好來吧。翻炒幾下就可以起鍋了。

韭菜炒螺肉

步驟:

1、螺螄剪掉尾,沖洗乾淨備用,煮一鍋水加入料酒,燒開後關火,將螺螄汆一下。

2、剔出螺螄肉,去掉泥腸,瀝干水分備用。韭菜切成寸段。起油鍋,油冒煙後旺火煸炒螺螄肉待螺螄肉微微變色放入韭菜段,快速翻炒。

3、手上感覺韭菜變軟,加生抽、鹽和白砂糖略收一收出鍋。

韭菜炒蛋

步驟:

1、雞蛋打散,韭菜洗凈切段。起鍋倒油,下韭菜稍炒。將雞蛋淋入鍋中韭菜上。快速的搓上鹽。拌炒均勻,雞蛋一成形就出鍋。

參考來源