在生活中，我們經常看到父母帶娃外出的時候，會隨身攜帶各種嬰兒用品，孩子年紀小，家長為了孩子能夠得到全面的呵護，外出準備的東西比較多也是情理之中，我們會發現大部分父母都會給孩子準備一個飲水杯，天比較熱，寶寶容易出汗，喝水也被認為是無可厚非的事，但是孩子喝水也是有很多講究的，家長可不要大意了。



一、喝水的好處


孩子的活動量比較大，身體的熱量也會比較高，而孩子喝適量的水，不僅有調節身體體溫的作用，而且還可以促進營養的吸收，可以維持身體機能的正常工作。此外，水能夠稀釋排泄物中的毒素，將其及時排除體外，因此，寶寶經常排泄是有利於身體健康的，家長可以讓他穿紙尿褲，既能夠保證他身體毒素的正常排出，而且也不用隨時更換尿布。



而有的家長認為孩子如果睡覺前喝較多的水，會有起夜的現象，嚴重影響了他的睡眠，因此，就不讓孩子喝太多的水，其實，家長可以讓寶寶穿上舒適的拉拉褲，不僅有利於他的成長，而且也能夠吸收更多的水分，使他的皮膚長時間保持乾爽的狀態。



二、半歲之前的寶寶不要喝水


6個月之前的寶寶是不建議飲水的，第一，母乳中含有充足的水分，並且寶寶的胃比較小，對水分的需求並不多，如果額外補充水分的話，寶寶不容易感到飢餓，喝的母乳自然就會變少了，這會阻礙腸胃對母乳的吸收，進而影響他身體的發育；第二，水中含有一些不利於身體健康的物質是需要通過腎排出去的，而幼兒時期的孩子腎臟功能還沒有發育完善，如果寶寶飲水過量，就容易出現「水中毒」的現象。




三、3歲之前的寶寶如何正確的喝水？



1、母乳


母乳中有80%的水分，如果6個月以內的寶寶是母乳餵養的話，一般情況下，是不需要再額外補充水分的，但是如果寶寶吐奶的話，家長可以適量的給他喂些水緩解一下。



2、6個月以後


寶寶在6個月以後，為了身體的健康發育，就可以適當讓他吃些母乳以外的食物了，並且在飯後可以適當的喝些水，能夠促進腸胃的消化，同時也能夠保持口腔的清潔。



3、奶粉餵養


如果寶寶是奶粉餵養的話，家長要嚴格按照奶粉上的說明比例來沖泡，不要隨心所欲。值得注意的是，如果奶粉稀釋過度的話，會使奶粉中的鈉離子的含量過低，寶寶長期使用，容易出現抽搐的癥狀。



因此，家長要科學育兒，不要隨意讓寶寶喝水，否則會影響他的健康。