一群平均年齡45歲的女演員成為《深宮計》顏值擔當 “TVB熟女保養心計”了解一下

人民網（來源：信息時報） 06-20 09:30

就算素顏,陳煒的皮膚也很不錯。

陳煒覺得自己做菜好過吃餐廳飯。

羅霖認為卸妝非常重要。

出演了《深宮計》的康華、謝雪心、羅霖和張文慈,在拍攝間隙跑去隔壁廠探班肥媽(中)的飲食節目。

站在兩個兒子中間,羅霖絲毫看不出已經52歲。

羅霖練習空中瑜珈提高身體柔韌度。

在看臉的娛樂圈中,95後和00後演員正在迅速崛起,青春靚麗的外表就是他們霸佔大小熒屏的最佳利器,而資深演員們則主要在拉高演技平均水平方面發揮功能。不過,最近正在TVB熱播的電視劇《宮心計2深宮計》,卻展示了資深演員的更多魅力值,她們可以是演技擔當,還可以是顏值擔當。

《宮心計2深宮計》是一部14位主要女演員平均年齡達到45歲的電視劇。一群70後、60後女演員演起各種爭奇斗豔的爭寵戲份時,照樣經得起鏡頭的考驗,毫無違和感。雖然這幾年TVB演員斷層嚴重,青黃不接,但不代表資深演員可以進入“不愁工作就任性”的模式,能夠延長自身的演員生涯,還跟她們的努力分不開。其中首先要做的就是顏值管理,畢竟觀眾對於角色的第一印象來自於演員的外貌。不管是80後劉心悠、70後陳煒還是60後羅霖,都在皮膚保養、運動鍛煉、心態調整這三個方面下足了功夫。專題策劃/撰文 管安琪

皮膚管理

劉心悠注重皮膚清潔

陳煒堅持清淡飲食

64歲謝雪心、63歲韓馬利、62歲米雪、57歲呂珊、52歲羅霖、46歲康華、46歲張文慈、44歲張慧儀、44歲陳煒、37歲劉心悠、36歲胡定欣、33歲周秀娜、31歲賴慰玲、29歲黃心穎……《宮心計2深宮計》(以下簡稱《深宮計》)的女演員陣容,堪稱一部“TVB熟女圖鑑”。但是保養得宜的皮膚,讓她們看起來比實際年齡年輕了不少。

在劇中需要挑戰傻白甜宮女形象的劉心悠,就憑借良好的皮膚狀態輕松hold住少女感。她表示想要凍齡就一定要勤於保養,面膜和防曬霜是她最愛的護膚品。劉心悠特別提醒女粉絲們,護膚最重要的不是懂得化妝,而是懂得卸妝,“我知道好多女生會花好多時間去化妝,但卸妝就馬馬虎虎,我甚至見過朋友只用濕紙巾擦臉就當卸妝。其實如果不徹底卸妝,最後會令皮膚變差,怎麼化妝都不好看。”

在劇中扮演徐司珍的羅霖也認為,護膚的關鍵是清潔,如果能堅持做好皮膚清潔,即便只做簡單的保養也能保持良好的皮膚底子。另外,為了對抗皮膚鬆弛保持肌膚彈性,她還堅持每日洗澡後全身塗抹潤膚露再按摩。

皮膚單單靠外部保養還不夠,更需要從內到外進行調理。劉心悠常常有媽媽煲的愛心靚湯滋養皮膚,陳煒和羅霖則重視飲食平衡。陳煒曾在飲食節目中說:“平時會吃不刺激的東西,皮膚狀態會好點,多喝滋潤湯水是令皮膚光澤的根源。”以清淡飲食為主的陳煒,為了不吃多油高熱量的外賣,會經常自帶飯盒到拍攝現場。除了平時攝入低熱量的食物,羅霖還會吃溫和的進補食品,每逢秋冬轉季,她就會以中藥配合飲食調理身體。

運動鍛煉

劉心悠長跑12年

羅霖挑戰空中瑜伽

眾所周知,TVB的工作強度非常大,每個熬出來的主角背後都有一段“鐵人是如何煉成”的血淚史。熬夜拍攝就是TVB演員的日常,年齡從來不是獲得優待的理由,想要跟得上年輕演員的拍攝節奏,資深演員們只能不斷增強自身的體力。

作為外援,劉心悠被指拍《深宮計》的時候享有保障休息時間的特權,不過她表示,首日開工已經體驗到了TVB高強度的工作節奏,也沒有逃過通宵拍攝的命運。幸好她平時一直有鍛煉身體的習慣,有足夠的體力可以應對繁重的拍攝任務。出道14年的劉心悠已經堅持長跑12年,幾乎每年香港馬拉松比賽都能看到她參賽的身影。此外,她平常還會勤練瑜伽,保持健美體型的同時,也增強了體力。

52歲的羅霖雖然不再適合馬拉松這種長時間的超負荷運動,但她也會選擇適合自己的運動項目,重要的是她也做到堅持不懈。羅霖表示,自己每天都會做10分鐘柔軟體操,不定期增加空中瑜珈的運動項目。2015年為了接拍動作片,羅霖特別練習空中瑜伽以提高身體柔韌度,堅持下來後發現,空中瑜伽對減少贅肉也很有效果。

心態調整

張文慈靠聚會減壓

陳煒愛聽音樂和泡澡

《深宮計》除了拍攝進度緊張,還有很多大量成語對白需要熟讀,有傳扮演汪司膳的張文慈因為壓力太大在飯局上灑淚,羅霖即時給予對方安慰。張文慈承認壓力大,但澄清並沒有大到當場灑淚的程度,不過她也透露在橫店拍攝時,扮演尚宮局四司(司珍、司設、司制、司膳)的四個演員經常一起相約按摩、唱歌、吃飯,在與同劇演員的相處中得以恢復元氣。

被指最照顧張文慈的羅霖,則坦白自己已經20年沒有拍劇了,所以也有壓力。不過她的年輕心態主要是受到兩個兒子的感染,微博可見她常常會花時間和兒子一起外出旅行遊玩,與卡通人物合照也毫無裝嫩的痕跡,由內而外散發活力。

而目前是單身狀態的陳煒和劉心悠,通過獨處的方式同樣能獲得舒壓放鬆。陳煒喜歡看電影、聽音樂、泡熱水澡等；劉心悠則習慣一個人在家讀書,有時還會選擇外出旅遊,感受別人的生活,藉此打開新的視野。

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