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許多女生每到了生理期，最困擾的莫過於「外漏」問題，特別是晚上睡覺期間，因為長時間躺在床上，偶爾會翻動，一個不小心經血就流出來、沾到褲子和床單上。對此，就有一名女網友在PTT上發文，直言自己長年被這個問題困擾，不論用多長的衛生棉，常常屁股後面濕一塊然後印到床單上，但最近她發現了個小技巧，試過之後改善許多。其他網友看到後也大讚這個方法，「效果真的很好」、「我不知道耶，感謝分享，下個月馬上試試」。
▲生理期來時最怕外漏，女網友分享，只要在股溝夾衛生紙就可以改善。（示意圖／pixabay）
昨（28）日一名女網友在PTT上分享「睡覺月經不外漏小方法」，她表示自己不論墊多長的衛生棉，每個月生理期都很困擾經血外漏問題，因為醒來屁股後方都會濕濕的一塊，而部分經血沾印到床單上，「床單超難洗的，之前舊的床單上就都是淡淡的血印，簡直慘不忍睹。」原PO說，因為自己抵抗力差，屬於容易發炎感染的體質，所以沒有用過棉條，怕自己會不適，目前還是保守地用衛生棉。
原PO接著說，自己近日發現到一個小技巧，那就是不論用日用型或夜用型的衛生棉，只要在屁股溝最上面，折一張衛生紙放著，讓衛生紙自然地夾在那，「整個晚上就可以安心睡覺了！！！真的完全不會漏！」原PO補充表示，自己用起來的異物感不會很重，畢竟主要是用在睡覺的時候，所以不用擔心走路導致掉出來的問題，「因為衛生棉是平面的，經血常常就是從股溝流出去，根本擋不了，這個方法可以試試看，獻給跟我有同樣困擾的女子們。」
許多女網友看到後紛紛表示第一次知道有這個方法，相當感謝原PO的分享，有剛好碰上生理期的人試過後說很有效，也有的說自己是媽媽傳授這個方法的，「媽媽教的，超有用」、「股溝夾衛生紙真的有效」。但也有女網友建議，「塞棉條再墊一塊護墊也能避免不小心外露」、「推液體衛生棉，我是愛側睡而且量大，以前用一般的夜用都會漏出來」，還有人表示，自己也是容易過敏、感染的體質，但醫師反而建議用棉條，因為比較乾爽，這樣感染的機率會降低不少。
