最近小區門口的菜店裡,上了不少新鮮的甜玉米,個頭還挺大,看著很是誘人,正好天氣熱,孩子們胃口也不太好。就買了甜玉米和其它蔬菜,又稱了兩根排骨,回家給孩子們炖什錦排骨湯喝。
雖然說天氣熱大家都愛喝點冷飲,但對於孩子來說,溫熱營養的湯更適合孩子們的腸胃,所以我家不管什麼季節,排骨湯都是要經常炖的,只不過搭配的蔬菜會根據季節來進行調整。
玉米清香,胡蘿卜微甜,西蘭花清脆,木耳脆嫩,這四種食材營養都極為豐富,是我家經常食用的,和排骨搭配著一起炖成湯,每次炖一大鍋,一點也不會剩下,孩子們吃的開心著呢。這天晚上大女兒的同學一起來家裡做作業,因為晚上還有課外班要去上,我就用我的九陽輕奢琺琅鍋炖了一大鍋什錦排骨湯,又熱了幾個自己做的饅頭,兩個大孩子加我家老二,三個娃吃的飽飽的,做法還是非常簡單的哦,快來看看吧!
【什錦排骨湯】
【原料】:豬肋排2根、甜玉米2根、胡蘿卜1根、干木耳十餘朵、西蘭花一小朵、鹽、姜粉、黑胡椒粉;
【使用鍋具】:九陽輕奢派Hygge琺琅鍋24CM
【製作過程】:
1、豬肋排兩根,剁成小塊,一般買排骨的時候賣家都可以幫忙剁開的;
2、先起一鍋,放上清水,把排骨冷水下鍋,煮去血沫後再撈出,琺琅炖鍋也放上足量的清水,上火燒熱;
3、出焯過水的排骨塊放進琺琅鍋里,水量一定要放足,避免二次加水;
4、大火燒開,放適量姜粉,轉中小火炖煮60分鐘左右,如果有生薑可以放薑片,我沒有姜所以用了姜粉;
5、玉米洗凈後剁成小塊,胡蘿卜去皮切成塊,一小時後,排骨湯濃肉爛,把準備好的甜玉米和胡蘿卜放進鍋里;
6、用量可以根據家人喜好進行調整,我家裡人都比較愛吃玉米,所以我放了比較多的玉米;
7、大火煮開,蓋上鍋蓋,炖煮15分鐘左右,此時加入鹽和黑胡椒粉調味,使鍋里的食材入味;
8、泡發的黑木耳清洗乾淨,把西蘭花掰成小朵,用清水浸泡後撈出,放進湯鍋里煮2分鐘;
9、什錦排骨湯就做好了,看這一鍋色彩斑斕,是不是食慾大增呢?
炖這個湯很方便,琺琅炖湯鍋、砂鍋、高壓鍋、電飯煲都可以製作,可以按自家鍋具進行選擇,但有一點的,就是容易要夠大哦,太小了炖的不夠喝!
直接端鍋上桌,有菜有肉有湯,我和三個孩子一人一雙筷子,一個小碗,圍著這個鍋,美美的吃起來了。孩子們都愛吃玉米, 本來我想著放了兩根大玉米應該足夠了,沒想到還是不夠吃,吃完了肉和菜,每人又喝了一碗湯,湯的味道清甜,因為有玉米和胡蘿卜的味道在裡面,孩子們也都很愛喝,夏天不想做飯,就來這麼一鍋什錦排骨湯就足以美美的解決一餐了。