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寵妻愛娃，吃素的芭蕾王子跳出新高度，妥妥的一枚幸福男
素食街2018.5.12
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采寫/素食街小編 景純
配圖/芭蕾首席邢亮提供
認識邢老師是通過一些介紹他的文章，以及他本人的朋友圈、微博。不難看出這是一位有責任感和顧家的爸爸，工作再忙，也一定會陪太太和孩子。
采訪過程中，能感受到邢老師對生活的熱愛。這樣一位事業有成家庭幸福的人，同時也是位純素者。太太吃素，還生了兩個素寶寶。
在分享專訪內容之前，
我們先認識一下這位芭蕾王子。
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芭蕾王子
籍貫：山東
居住：加拿大
工作單位：加拿大溫尼伯皇家芭蕾舞團 Royal Winnipeg Ballet
職位：首席舞者
● 就讀於北京舞蹈學院附中
● 曾獲第八屆桃李杯少年甲組銀獎
● 首屆北京國際芭蕾舞比賽華夏獎
● 第四屆上海國際芭蕾舞比賽少年組銀獎
● 獲得第十一屆莫斯科國際芭蕾舞比賽成年組銀獎
● 2007年進入中國國家芭蕾舞團
● 2013年作為加拿大溫尼伯皇家芭蕾舞團客席藝術家
● 2014年晉升為首席舞者
● 在智利聖地亞哥芭蕾舞團50周年團慶，上海芭蕾舞團30周年團慶，德國漢堡芭蕾舞團2011年尼金斯基舞蹈節作為客席藝術家。
● 2011年愛丁堡國際舞蹈界中擔任開幕式演出的主演。
《吉賽爾》劇照 圖右 Jo-ann RWB首席
芭蕾王子不但芭蕾跳得好，
顧家，對生活有追求。
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28歲的邢亮早已是兩個孩子的父親。翻開他的社交軟體，除了芭蕾，提到最多的就是家庭。邢亮的太太原先是一個優秀的電影演員，但是為了邢亮，便放棄了自己的事業，全身心回歸家庭，做起全職媽媽，偶爾帶著孩子陪邢亮演出，一直默默地支持他。
邢亮說，做為兩個孩子的父親，同時又是劇團的首席確實很多挑戰。包括在兩個孩子出生的時候，他都是在舞台演出。“當你跳舞的時候，想著你不是為自己在跳而是一家四口的時候，你的力量會是無限的。當然，在你大汗淋淋的從舞台走下來的時候，一家人在化妝間默默的等候著。你會覺得這一絲絲的甜美。”
以下整理自邢老師的專訪
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“看您的社交平台裡經常發您太太和孩子的動態。能不能分享一下你和您太太的故事。”
“我跟我太太都是演員，我是芭蕾舞演員，我太太是電影演員，在一個聚會上認識的。她大我7歲，因為相愛就在一起。太太有信仰，我隨她就一起吃素，也算是愛烏及屋自然而然的事。”
“吃素的初心很簡單，我們覺得動物和人是平等的。不把口腹之慾建立在別的生物痛苦之上，當然也包括吃素環保，和個人信仰的原因。”
“我太太為了我基本放棄了自己的職業，因為作為職業舞者，工作很忙。我太太說，戲什麼時候都能拍，但芭蕾舞不是什麼時候都能跳，跳芭蕾舞跟一個職業運動員的工作很相似，屬青春飯碗，所以她選擇在家裡照顧我們，讓我沒有後顧之憂來支持我的事業。我應該是全中國唯一一個吃素的男芭蕾舞者，至今吃了五年。當時吃素的時候壓力也是有的，但內心十分堅定，我用我自己的實際行動，在舞台上證明了這件事情是可行和健康的。”
▲《吉賽爾》劇照
▲《牡丹亭》驚夢 圖左 曹舒慈 曹舒慈中國國家芭蕾舞團主要演員 電影《戰火中的芭蕾》主演
▲《吉賽爾》劇照 圖右 Jo-ann RWB首席
剛剛您提到開始吃素會頂著壓力，是來自哪方面和什麼原因呢？旁人認為不夠營養？還是職業芭蕾舞者對這塊有要求？
“除了我的太太支持我之外，所有人都反對。包括芭蕾Master，團長，我父母，太太的父母，都不支持。說我這個職業不能吃素，身體受不了。但我們決定下來的事情就去做了。記得是大年初一就決定吃素，牛奶雞蛋都不吃。”
▲ 邢亮：“我給我老婆拍的人生中第一張照片”
▲ 三個孩子的親子時光
▲ 和女兒善一在溫哥華
▲ 邢亮在母親節時表白太太：“我覺得女人自稱和男人平等，真是太傻了！因為一直以來，女人都遠比男人優秀。無論你給一個女人什麼，你都會得到更多回報。你給她一個精子，她給你一個孩子；你給她一個房子，她給你一個家；你給她一堆食材，她給你一頓美餐；你給她一個微笑，她會給你整顆心。她會使你給她的東西放大和倍增。”
“堅持素食靠自律。另外，素食營養上的講究，是根據什麼拿捏的？書本上的知識嗎？
“因為我的職業比較特殊，我必須得保證我的基礎營養。最初我獲得的營養信息，是在網上查找的。之後是越查越有信心。比如植物蛋白更健康，同時也不比肉少；比如金針菇的每100克蛋白質比牛肉要高；腐竹的蛋白質更高，每100克裡有44.6。唯一的可能就是容易缺乏維生素B12，需要在植物奶，大豆製品和一些B12補劑補充。做飯的話主要是我太太做飯，一開始吃素的時候我們也不知道做什麼好，一邊學習一邊摸索，之後得心應手了。”
“再舉個例子，比如普通人一天蛋白質的攝取量應該是體重公斤等於多少克，比如說五十公斤的體重，就得需要基本五十克的蛋白質，如果我沒有攝取足夠的蛋白質的話，肌肉會流失。特別是對於我來說，芭蕾舞就靠肌肉撐著。因為舞蹈的身體是需要通過肌肉來調動和運行的，對職業舞者來說就更重要了。所以說通過吃素食，我對營養的方面也開始去更多的了解和學習。在團裡人多不方便，所以我們出去巡演的時候，我就必須提前准備好乾糧，我的包裡時刻都會有能量棒等做儲備。”
“我還記得剛開始吃素的那段時間我會感覺剛吃完飯就餓......，經過一段時間調整過來，之後我基本上是少吃多餐。我一般一天吃五次飯，每頓飯兩個小時以後會再補充一些，少吃多餐是非常健康的飲食方式。”
▲ 邢老師也是很喜歡喝茶。
▲ 芭蕾舞演出前帶上麥克風
▲ 作為客席藝術家參加聖地亞哥建團50周年慶典Gala，帶去了中國芭蕾舞《牡丹亭》。圖右，曹舒慈中國國家芭蕾舞團主要演員《戰火中的芭蕾》主演
另外您談談孩子吧。孩子們的飲食生活，是隨您和太太嗎？
“我們一個女兒和一個兒子，姐弟倆都是素寶寶。除了工作，其他部分的時間我盡可能陪伴他們，看著他們一天天長大是件很幸福的事情。
▲ 親子時光
“這本書會在今年6月1號正式出版發行，現在已經進入了預售階段。講述的是我從十歲開始的人生旅程。故事以學習舞蹈為主線，然後展開。我對人生的理念，舞蹈訓練的理念，吃素的經歷，都會在裡面分享。”
“做線上分享最開始的想法特別簡單，就是發布我跟女兒的訓練視頻和我個人的訓練視頻。女兒三歲開始我定期給她錄像，當然，兒子也會客串。帶著她練，還有個首席亮教芭蕾的專項訓練，都會分享給大家。後來就應需求吧，有了付費直播，我就嘗試網際網路上教學，然後從2017年1月1號正式開始，至今我們的線上學生大概有兩千多人。課程售賣超過一萬份，可以說是這個線上直播芭蕾教學的開創者吧，今年下半年我們的線上教材也會正式上線。”
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可能一提起芭蕾，我們會覺得是女生跳的。
“
邢亮18歲加入中央芭蕾舞團，21歲成為主要演員，現為國家一級演員，任加拿大溫尼伯皇家芭蕾舞團首席。還成功出演了《天鵝湖》、《Defile》等舞劇，2009年獲第十一屆莫斯科國際芭蕾舞比賽成年組銀獎等等。看了他的演出視頻，看著他那一張張被攝像機記錄下的舞姿，堪稱非凡的芭蕾王子。
”
從小品學兼優屬於學霸級人的邢亮，在小學的一次校園聯歡會上，年僅8歲的他表演了一支西班牙舞，這支舞不僅受到全校熱烈的反響，也成為邢亮踏上舞蹈生涯的萌芽點。父親給了他很大的精神鼓勵，自修了舞蹈編導課程並開辦了業余舞蹈培訓班。邢亮順理成章成為父親的第一個學生，如今也成了父親眾多學生中最優秀的一個。
▲ 邢亮的17歲
2007年，18歲的邢亮加入了中央芭蕾舞團擔任專業演員，並在一次與加拿大藝術交流的過程中被享譽世界的溫尼伯皇家芭蕾舞團的團長看中，受邀到加拿大溫尼伯做客席演員，為劇團創作並出演了多部經典芭蕾舞劇。很快地，便被溫尼伯皇家芭蕾舞團邀請擔綱該團的首席演員，當時他才25歲。
要知道，這在北美，甚至全世界都是鳳毛麟角的。芭蕾作為歐美文化的瑰寶，舞劇又是在北美出演，而劇中的男主角卻是鐵實的中國人，實在令國人驕傲！
或許是受父親影響，邢亮的女兒非常喜歡音樂和跳舞，每次聽到音樂都會手舞足蹈，很歡快。見到女兒有自己喜歡做的事情，又恰恰是自己最拿手的舞蹈，邢亮更加會手把手教女兒啦！為了讓孩子擁有芭蕾舞者一樣美好的氣質，邢亮每個月都會出2期視頻——“爸爸Liang教芭蕾系列”。兒子也會客串噢！
邢亮是這麼說的：
我的理念就是讓孩子在芭蕾快樂中成長，讓她在玩的過程中不知不覺的學了芭蕾。我也希望芭蕾能給孩子帶來好的氣質，更重要的是內在的品質，也就是堅持的態度。
因為作為職業的芭蕾舞者，我知道芭蕾有多難。但是芭蕾確實給我帶來了很多性格上的教育。比如：堅持、忍耐、虛心等等。我對我的女兒的目標並不是要去作為一位職業的芭蕾舞者，而是通過芭蕾去感受身體的美，和內在的品質。我相信這也是很多家長朋友們讓自己孩子去學最難的舞蹈——芭蕾的原因。
“我是一名同時在國內外舞團都跳過芭蕾的舞者，雖然制度國情不同，但是你要成功的秘訣都是——堅持！”
即使在一次臨上場時，邢亮因為熱身沒做好使得腰肌嚴重扭傷，最後還是忍受劇痛，頂著醫生的警告，堅持完成了演出。也正是因為那次的經歷讓他對保健學有了新的認識，對醫療保健的興趣也越來越濃。他研讀了大量的相關書籍資料，為了不經常“麻煩”別人，也為了不佔用訓練時間去看醫生，他曾在一個季度中兩次崴傷腳，邢亮笑言自己是“久病成醫”。
現在的他身上又多了兩個標簽：功效型營養素食搭配師和體重管理師，並成功經營著自己的團隊呢！（上面小編有介紹啦~）
邢老師告訴我們：只要認定的事情，就要堅持做。也用實際行動告訴我們：不僅把素吃好，舞跳得更贊！
編輯 | 素食街
（StreetVeg）
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