在人際關係中，你是否常常低到塵埃裡，讓別人不把你當回事？
其實，你越是小心翼翼地取悅別人，換來的關係越是不堪一擊。
你待人和善有人會說你心機重，你為人著想有人會說你假惺惺，你步步退讓有人會說你沒骨氣。
如果你一輩子活在他人的評價裡，忽視了自己的價值和感受，那麼只能過得舉步維艱。
請記住：你無法取悅所有人。
有時候，豐富自己，比討好別人更重要。
01
幾年前，看過一個關於家庭主婦的廣告，至今記憶猶新。
廚房裡，媽媽正在給兒子準備午餐的便當。
兒子一邊匆匆忙忙地穿鞋一邊抱怨連天：
“為什麼不叫我起床？你這不是害我遲到嗎？”
而他不知道，自己的媽媽每天早上6點就起床，準備全家人的早餐、準備午飯便當，她才是最需要睡覺的那個人。
他也不知道，媽媽已經來叫了他好多次，但看著他因為學習到深夜而疲倦的睡顏，忍不住想讓他多睡5分鐘。
媽媽聽著兒子的抱怨，內心委屈無比，卻什麼也沒說。
客廳裡，妻子在洗碗，這時電話響了。
老公就坐在電話旁，悠閒地喝茶看報，卻沒有要接的跡象。
而是慢吞吞地朝著妻子喊：“喂，電話響了。”
每次都是這樣。
洗衣機出故障的時候，老公對著妻子喊：“喂，洗衣機壞了。”
鍋裡的湯快要溢出來的時候，老公對著妻子喊：“喂，湯要溢出來了。”
彷彿一切都是妻子的義務，自己連動一動手指也不肯。
妻子臉色一變，內心火冒三丈，卻什麼也沒說。
深夜，遲遲未歸的女兒終於回到家。
媽媽開心地招呼她：“回來啦？我做了你最喜歡吃的炸蝦。”
女兒輕飄飄地扔下一句：“我已經在外面吃過晚飯了。”
隨後頭也不回地徑直走向自己的房間。
女兒不知道，媽媽為了做她最愛吃的炸蝦，花了多少工夫，在客廳裡等她回來等了多久。
媽媽覺得心很累，卻一句話也沒說。
就像克裡希那穆提在書中寫的那樣：“因為內心沒有愛，所以才不停地從外面尋找愛來填滿自己。”
中國式媽媽，總是極力迎合身邊最親的家人，希望用自己的付出引起他們的關注，最終卻一再遭到身邊人的嫌棄。
02
朋友圈裡，嘉嘉是公認的老好人。
她總是對別人有求必應，委屈自己來迎合別人。
當她談戀愛之後，這種“取悅症”在她身上更是表現得淋漓盡致。
她和男友是異地戀，每次放小長假，都是嘉嘉去他的城市找他。
幫他打掃房間、洗衣服，為了做一頓他最愛吃的烏雞湯跑遍了整個城市的菜市場。
有一次，男友感冒了，嘉嘉就著急地連夜坐12小時的火車去找他。
當她到車站，給男友打電話。
男友的聲音卻聽起來非常不高興：“你要來怎麼不提前說一聲？”
然後不斷埋怨她，說他正在和朋友在酒吧喝酒，她來了會破壞興致。
本以為自己的付出能換來對方的死心塌地，但嘉嘉最終還是失去了他。
患有“取悅症”的人，總是努力卑微地想討好別人。
活得極度恐懼和敏感，對他人的感受察言觀色，對自己的需求卻置之不理。
然而，在人際關係中，你越是低到塵埃裡，別人就越會不把你當回事。
你越是小心翼翼地取悅別人，換來的關係越是不堪一擊。
03
在最近一期《奇葩大會》上，蔣方舟坦言自己也是“討好型人格”。
在戀愛關係裡，男友不停地打電話來罵她，她道歉了2個小時，最後看著電話焦慮恐懼，卻不敢說一句：我生氣了；
在工作時，有時候覺得對方說得完全不對，她也會恭恭敬敬地說：“老師您說得太對了”；
在日常和朋友的相處也是，從來不會表達自己的不滿，經常沒有自己的原則和底線；
甚至在節目上，看到有觀眾打哈欠，她也會開始忐忑不安：我是不是做錯了什麼。
患有“取悅症”的人，有以下幾種特徵：
不懂拒絕別人，就算是自己很難辦到的事情，也會硬著頭皮答應；
內心極度敏感，害怕衝突，害怕麻煩別人；
缺愛，缺乏安全感，心裡覺得自己不值得被愛，所以拚命對別人好，從而換取別人的一點喜歡......
然而，久而久之，越討好別人，別人越不在乎。最後變成了那個付出最多卻最沒有存在感的人。
唐寧街的貓先生說：“以前我很害怕得罪人，不敢要求，不敢說錯話，怕冷場，怕被忽略，怕對方不高興，誠惶誠恐地面對所有人。遺憾的是，我並沒有得到相應的尊重。”
你待人和善有人會說你心機重，你為人著想有人會說你假惺惺，你步步退讓有人會說你沒骨氣。
患有“取悅症”的中國式女人，一輩子活在他人的評價裡，忽視了自己的價值和感受，維持著“不穩定”的關係，過得舉步維艱。
多可怕。
04
有人總結了中國女性的四大悲劇：
當媽式擇偶、保姆式妻子、喪偶式育兒、守寡式婚姻。
“取悅症”，讓多少媽媽和妻子，表面上雲淡風輕，內心實則分崩離析。
比起一味取悅別人，我更喜歡懂得尊重自己的人。
就像47歲的俞飛鴻，風情萬種、優雅精緻。
當傳統古板的父母想讓她找個穩定的職業，不讓她進演藝圈時，她說：
“我已經18歲了，也有自己的想法，我希望能夠用自己喜歡的方式度過這一生，至少去從事感興趣的職業。”
當片約和邀請接踵而至，她並不急於接戲積攢人氣，而是靜下心來做自己想做的事。
她去留學、讀書、拒絕不必要的社交，讓自己的生活過得充實而豐盛。
當所有人都在關心她為什麼還不結婚，她說：
“我不喜歡把主動權交給別人。將情感和責任都寄託在另一個人身上，只會讓你覺得很累。”
她內心強大，不需要通過婚姻來獲得世俗眼光中的安全感。
她在自己的處事哲學中活得瀟灑自在，不迎合別人，只討好自己。
德國作家愛娃寫過這樣一本書，叫《愛自己，和誰結婚都一樣》。
書中說：你的幸福掌握在自己手中，請將尋找愛的觸角伸向自己的世界。
你無法取悅所有人，那麼，何不做那個最真實的自己。
勇敢地說出自己真實的想法，坦然拒絕別人不合理的要求，而後，用自己喜歡的方式，度過餘生。
05
村上春樹在《挪威的森林》裡寫過：
不管全世界怎麼說，我都認為自己的感受才是最正確的。無論別人怎麼看，我絕不打亂自己的生活節奏。
將自己的感受和需要擺在首位，是非常重要的。
自愛者方能為人所愛。
我們要先學會取悅自己，再用一顆平等的心去與人相處。
要知道：為了討好別人，而放棄自己的邊界，別人也不會因此而喜歡或尊重你。
釋放真實的自己，重視自己的感受，才是與家人、朋友交流的正確態度。
你不必委屈自己，取悅任何人。
活得真實、坦然、自愛的你，更值得別人喜歡。
共勉。
作者：小椰子，精讀主創，人生必須活得swag一點。
