在網上看到這樣一句話：一日夫妻百日恩，百日夫妻嗯嗯嗯。
夫妻之間，隨著兩個人相處時間的增多，二人的話似乎越來越少，隔閡也越來越深。婚姻生活中出現磕磕絆絆是在所難免的，然而比爭吵更可怕的就是"婚後沉默症"。我不問你不說，我問了你就回答我一個"嗯"？
李建和妻子曉雲結婚四年了，寶寶兩歲，兩人在談戀愛的時候感情提別好，每天都有說不完的話，可是這才結婚四年，李建的話就越來越少了，說的最多的一句話就是"嗯"。但是曉雲又是個急性子，有時候問不出來個結果的時候，曉雲就會發脾氣，和李建發生爭吵。
有時，甚至連吵架都聽不見李建說幾句話，曉雲時間久了也不愛和他說話了。慢慢的李建發現曉雲周末常常一個人出去，知道很晚的時候才回來，回來的時候曉雲還是故意問李建，"你不問問我幹嘛去了？"李建都會一臉的淡定的瞟曉雲一眼，敷衍的問一句："你去哪了？"結果換來的還是曉雲的吵鬧，曉雲覺得李建就是膩了，自己去哪他都不管，一氣之下回了娘家，還賭氣的說她要離婚，李建以為她就是鬧脾氣，就沒有在意，沒想到曉雲自己冷靜幾天之後，真的要離婚，李建意識到事態嚴重，找到我們。
俗話說，不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡。在婚姻生活中，也許是因為乏味，李建開始變得越來越沉默，妻子想盡辦法想要讓丈夫關注自己，主動交流，可李建依舊是毫無反應，這讓妻子對這段婚姻感到失望，而李建在自己回娘家之後還是採取置之不理的態度讓妻子對這段婚姻的未來徹底絕望，所以讓她痛下決心，逃離這段婚姻。
夫妻交流中，有問有答，或者問而不答，這是婚姻關系開始疲倦的先兆。機械化的問答是語言的表面現象，是外殼，沒有內涵，達不到溝通感情，產生共識，增進感情目的和效果。夫妻間對問題的探討，不能隨便，這不僅是不尊重對方的問題，更是在心靈之間磊起了一道牆壁，是感情開始變異的分界線！
用嗯、啊、隨便這些詞來應付對方，是婚姻和感情不負責任的態度，應改正面回答對方的問題，不要態度觀點模稜兩可含糊不清，女人永遠渴望關心和愛護，但是男人對這方面很少上心，調節關系也要看男方有沒有意願跟女方交流，只是女方一頭熱，關系是得不到改善。
1.及時止損，正視自身問題
婚姻不是兒戲，女人提出離婚還是有情緒化的成分在其中的，這個時候就要及時止損，不再再用冷漠敷衍的態度來面對妻子。把她約出來，心平氣和的和她坐下來談一談，不要求她馬上原諒你，而是正視你自己的錯誤，主動和她道歉，讓她看到你的態度，放下戒心，為你的挽回奠定基礎。
你要知道你的錯誤不是不會溝通，而是你對婚姻的不負責任，情感投入較少，忽視了她的情感需求，認清了自己的錯誤之後就是針對這些進行改善，主動學習兩性心理，在這段時間也好好做好自我提升，表現出你積極的態度，轉變她對你的看法。
2.增加情感投入，投其所好引起共鳴
在改變自我的基礎上，相信女人對你已經重新建立起正面的情緒，你的愛情挽回也會變得容易很多。但是千萬不要急躁，曾經給妻子造成的傷害是無法輕易抹掉的，所以在挽回中也要懂得逐步遞進，增加情感投入，拿出更多的精力去陪伴對方，積極地去對待妻子提出的問題，正面回答，針對她的情感需求進行滿足，使女人對你越來越信任。
平常多培養一些和她共同的興趣愛好，聊天的時候也多聊一些她感興趣的話題，引起她對你的興趣和認同。你在充實和豐富自己的同時也要讓她看到你的改變，比如利用社交平台，一邊了解她的現狀，一邊讓她看到你的變化。要建立"情感共鳴"。
3.維護長期關系，展望未來重建信任
當你們的情感黏性達到一定程度之後，你要開始學著重建相處模式。首先要向對方證明你的改變不是三分鐘熱度，是已經從內心摒棄了對婚姻敷衍的態度，徹底對自己進行了提升。其次你要注意了解對方的喜好，符合對方的需求，建立你們雙方之間的理想相處模式，這樣你們的長期關系才能穩定，她才能重新產生對未來的期許，自然就會打消離婚的念頭。
要對自己心態和對未來發展方向的重新構思和規劃。所以就要為自己的生活定下一個可期的目標，並且在未來的規劃中讓她參與，讓她感覺到你未來的規劃中有她存在的意義，並且對於未來的發展方向的既定上，對這個家庭的未來抱堅定且負責的態度。
