每逢假期，大部分孩子在家，沒有父母的陪伴，難免養成這樣那樣的壞習慣，下面列舉了5個孩子容易沾染的壞習慣和建議，一起看看吧！
1.放任孩子睡懶覺，開學就得累死
假期天天睡到中午才起來，最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、游戲、學習…全都跟著亂。更糟的是，等到假期結束，還要恢復早睡早起的規律作息，由於原來的生物鐘已經打亂了，又需要一段時間重新調整，折騰啊！
建議
放暑假了，可以比平時稍稍寬松一些，但並不意味著沒了規矩，而是要有“假期的規矩”。比如睡懶覺，重要的不是幾點起床，而是每天都在相對固定的時間起床，並非任由他想睡到幾點就睡到幾點。
2.沉迷電視和手機？一暑假成近視眼！
其實只要有更有趣的事情可做，孩子是不會太過分迷戀電視節目的。孩子貪戀電視，更多是因為沒有比它更有吸引力的事情罷了。此外如果孩子喜歡上網，可能整日沉迷於網路，對身心都極不利。
建議
給孩子決定自己要做什麼、該做什麼的自由，而不是簡單粗暴地跟在他屁股後面：“不許看電視！”“你怎麼又在上網？”最好的辦法是和他“談判”，得出一個大家相對來說能夠比較認可的方案，因為是他親自參與制定的，他就會有意願去遵守。
3.不愛出門脾氣大？沒準是抑鬱！
孩子一副懶懶的樣子，不喜歡和他人交流、人變得孤僻、不自信...你可別奇怪孩子怎麼狀態不佳、脾氣臭臭呢！沒准就是抑鬱的表現。作息紊亂和“宅”在家中的直接後果，就是曬太陽的時間少了。外面天氣太熱，孩子足不出戶，光照不足不僅不利於鈣質吸收，還會引起抑鬱症狀。而孩子通常覺得“我辛苦了一個學期，假期就應該放鬆”，不僅在家為所欲為，連脾氣都見長了。
建議
為什麼孩子在學校能遵守規矩，在家就肆無忌憚？其實是因為家更讓他有歸屬感和安全感。這不見得是壞事。但也需要給他建立一定的規則和秩序，這樣他才能更自如地做自己喜歡的事，如果太過放任，反而會使他缺乏安全感，茫然不知所措。 周末父母抽空多帶孩子去戶外走走，平日裡可鼓勵他跟同齡孩子一起玩，活動身體的同時還得到了交流。
4.自理能力退化？新學期哭都來不及！
孩子在學校裡的時候都是自己洗衣服、疊被子、打掃衛生，一到假期就化身家裡的“小祖宗”，什麼家務都不做，又變得事事依賴。這些“退化”行為，對孩子可沒有好處。
建議
家長要“狠點心”，不能太溺愛，有些孩子力所能及的事情，還是要吩咐他去做，比如整理自己的書桌、房間等。注意不要讓孩子以累了、要做作業等為名，躲避家務勞動；可以為孩子設制固定的家務活，如倒垃圾、洗襪子、晾衣服等。
5.學習班輔導班排滿？當心厭學！
一到假期，家長們忙著給孩子“開小灶”，報各種各樣的學科培訓班，希望孩子能補缺補漏。可是畢竟學校已經布置了假期作業，簡單粗暴的學科培訓不僅容易增加孩子的額外負擔，還可能適得其反。現在很多補習班並不規范，師資沒有保證，學習效果並不理想。遇到不靠譜的機構，可能還會讓孩子產生厭學等逆反心理，得不償失！
建議
“會學”比“學會”更重要！建議家長跟孩子一起制定合理的暑假計劃，並真正落實和遵守；趁著假期，重點塑造孩子在家人關系、重建自信、情緒管理、學習習慣、學習方法、思維能力等方面的能力，也可適當包含經典閱讀、寫作技巧、傳統文化等領域的積累。掌握這些，對孩子往後的學習肯定會大有幫助！
