老婆做的雞肉比五花肉都好吃,10分鐘後好吃到啃手指!
雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調方法,並富有營養,有滋補養身的作用。雞肉有很多種做法,不但適於熱炒、燉湯,而且還適合冷食涼拌的肉類。雞的全身上下都可以食用,且營養功效豐富。現代社會生活節奏加快,整天忙忙碌碌,常處於亞健康狀態的白領最好多吃一些,以增強免疫力,減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五髒、補虛損的功效。分享雞肉的6種做法,如果你有好吃的做法,可以在評論區分享。
禁忌人群
內火偏旺、患有熱毒癤腫之人、高血壓、高血脂忌飲雞湯、感冒伴有頭痛、乏力、發熱的人忌食雞肉、雞湯。尿毒症患者,應該禁食。
【香燉雞心雞胗】
這道菜不需放太多調料,盡可能的保持雞心雞胗本身自有的味道,熱吃涼吃都不錯,就米飯夾饅頭,或者手捏著吃也真是豪爽。
材料:雞心400克,雞胗400克,紅燒醬油,鹽,料酒,八角兩顆,香葉兩片,花椒一撮,姜一塊
製作過程:
1. 雞心擠掉污血清洗干淨,雞胗子一分兩半,在厚的地方劃一刀,便於入味;
2. 香料和調料入鍋中,加適量清水燒開;
3. 將雞心雞胗入鍋中,煮開後撇掉表面的浮沫,轉小火慢燉40分鐘。
【當歸枸杞雞湯】
材料:蘆花雞一隻,枸杞一撮,當歸5克,姜一塊,蔥花,鹽,小油菜芯
製作過程:
1. 鮮雞清洗干淨,手拎著雞腿,勺子舀熱水澆在雞身上;
2. 涼水入砂鍋中,雞脖和雞爪切掉,雞淋巴結割掉,當歸、薑片同入鍋中;
3. 中火將水煮開,轉小火,慢慢燉,直到筷子能輕松扎透肉厚的部位;
4. 撒少許鹽入鍋中,枸杞同入鍋中,再煲10分鐘,加幾個油菜芯吸走多餘的油脂,讓湯更清新出鍋,盛入碗中,撒少許蔥花調味兒。
【香烤雞翅】
雞翅肉嫩,還富含膠原蛋白,而且易入味,是大人孩子都喜歡的肉食。今天我就來一道烤的,用時短,味道香,而且還入味,吃起來不油不膩。
材料:雞翅中8個,醬油、生抽、鹽、黑胡椒粉、鮮姜,蜂蜜
製作過程:
1. 雞翅中洗淨,兩面各拉兩刀,便於醃制入味兒;
2. 雞翅放小盆裡,加少許醬油調色、生抽、鹽、黑胡椒粉,薑末攪拌均勻,醃20分鐘;
3. 提前預熱2-5分鐘,180度,雞翅碼放在烤盤,推送進烤箱;
4. 10分鐘拉出,醃雞翅的汁刷一層在雞翅上,繼續烤8分鐘;將雞翅拉出,刷一層蜂蜜,繼續烤制2分鐘;
【土雞燉豆腐】
材料:三黃雞一隻,干香菇,油豆腐一碗,蔥,大蒜,醬油,鹽,料酒,八角兩顆,鮮姜一塊,香菜一棵
製作過程:
1. 三黃雞洗干淨,斬大塊;
2. 鍋中倒少許油,蔥花、薑片、八角入鍋中,煸炒出香味;將雞塊入鍋中,先讓雞皮一面朝鍋底,將雞皮裡的油脂煸出來;
3. 倒少許料酒,大蒜入鍋中,倒入適量的醬油翻炒均勻;
4. 加入適量的熱水,泡發香菇入鍋中,蓋蓋,小火同煮;
5. 待雞肉和香菇煮得差不多時,油豆腐撕小口入鍋中,撒少許鹽混合均勻,全部入湯中,蓋蓋子,再燜10分鐘,出鍋撒入香菜段。
【鹵鳳爪】
今天這雞爪子做法不難,就是放上作料一鍋燉。還沒到開飯的點兒,我先端著一碗坐在電視機前,邊吃邊看,吃得不亦樂乎。
材料:雞爪21個,八角2顆,花椒一撮,大蒜數瓣,姜一塊,醬油,鹽,料酒
製作過程:
1. 雞爪剪去指甲,褪外皮清洗干淨;
2. 入涼水鍋中,將所有的作料全部放入鍋中,大火煮開後撇去浮沫,再轉中小火燉30分鐘;
3. 30分鐘後,關火,將雞爪泡在湯中,涼時就可以夾出,湯棄之不要。
【香辣雞翅雞胗一鍋燴】
材料:雞翅中8個,雞胗1碗,杏鮑菇2根,胡蘿卜1根,蒜薹數根,香菜2棵,大蒜1把,姜1塊,COOK100雞公煲調料40克,醬油
製作過程:
1. 雞翅中、雞胗洗淨,雞胗一分兩半,雞翅中的背面劃兩刀;
2. COOK100調料倒入大碗中,加少許涼水調成糊糊狀,雞翅和雞胗與調料糊充分混合均勻,醃30分鐘;
3. 胡蘿卜刮掉外皮,切滾刀塊,杏鮑菇切滾刀塊;蒜薹、香菜切寸段;姜切小丁,大蒜直接用整個的;
4. 熱鍋涼油,先將蒜頭、薑末入鍋中煸炒出香味,再入雞翅雞胗翻炒至表皮略鼓;
5. 倒入杏鮑菇、胡蘿卜翻炒均勻,加半碗水,倒入砂鍋小火慢燜燉20分鐘;
6. 起鍋前將蒜薹、香菜入鍋關火開吃嘍!