說到口臭，毫不誇張地說，它是一件比腳臭還尷尬的事情。
為啥呢？因為腳再怎麼臭，只要不脫鞋，不刻意把鼻子湊到腳上去聞，臭味就沒那麼重。
但是，口臭就不同了……
Ta的任何一次呼吸，對別人都可能是一種傷害。
尤其是情侶之間，如果一方有口臭，對另一方來說簡直是一種煎熬！
其實，別說是情侶，哪怕隔著半米遠說話，一口飽滿的口臭，對著你噴來，威力也會堪比生化武器！
更令人尷尬的是，有口臭的人，往往不自知！
你往後退一步，ta就向前進一步，完全不給人喘息的餘地！
那麼，問題來了——
為什麼口臭自己聞不到？
口臭自己卻聞不到的原因主要有3個：
一是我們過於習慣自己的體味
就像我們無法察覺自己卧室里的一些微妙氣味，當客人來或者隔段時間再回來，就會感受到不一樣的氣味。
二是嗅覺器官適應
當鼻子長期聞到某種特殊氣味時，就會對此氣味完全適應而感覺非常弱或無所感覺。
這跟你在廁所大便時，蹲久了卻不覺得臭是一個道理。
三是與面部構造有關
口腔後邊軟齶部分是同鼻腔連在一起的，鼻子聞不到口腔後部產生的氣味。
所以，不要認為有口臭的人是故意在臭你的，其實他們是真的不知道而已。
為了避免尷尬，小編建議大家都自測一下是否有口臭。
自測口臭的3個方法
方法一：戴口罩法
準備一個口罩，戴上之後，呼氣再用鼻子吸氣，仔細聞呼出的氣體是否有「異味」，若一次不確定，可多試幾次。
或者用手捧著嘴，呼出一口氣，聞一聞自己有沒有口臭。
方法二：聞口水法
用舌頭舔下手背，沾一點口水在手上，再聞一下，鼻子會告訴你答案。
方法三：觀察法
如果你跟別人說話時，別人出現捂嘴、把頭轉過去，或者後退幾步等動作，那多半說明你有口臭。
通過以上自測方法，如果你發現自己有口臭，那該怎麼辦呢？
當然是先找出導致口臭的罪魁禍首，然後對症下藥，從此對口臭say goodbye~
天天刷牙，為什麼還會口臭？
有些人覺得很冤，為什麼自己天天刷牙，嘴巴還是有股味道？
因為口臭的原因可不僅僅只有不刷牙這個因素，更多的是其它原因！
口臭主要分為兩類：口源性口臭和非口源性口臭。
口源性口臭
對於大多數口臭的人來說，一般都屬於口源性口臭，占口臭的80%～90%。
主要是口腔內的致臭細菌分解含硫氨基酸，產生奇臭的揮發性硫化物引起的。
造成口源性口臭的因素主要有以下4種：
1、口腔衛生差
不經常或不正確地刷牙、用牙線，會讓食物碎屑藏在牙縫裡，然後在口腔里被細菌分解、腐敗發臭。
2、飲食因素
吸煙、飲酒、喝咖啡以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。
3、口腔疾病
被細菌感染而產生的蛀牙的牙洞里會藏污納垢，不及時處理也會導致口臭的發生。
此外，牙齦炎、牙周炎等也屬於口腔感染導致的牙病，同樣是口臭的源頭。
4、口水分泌少
口水具有「自我清潔」的作用，若口腔缺少口水的沖洗，細菌就會更容易滋生，產生有臭味的氣體。
有些藥物以及某些人習慣用口呼吸，也會導致口水過少，從而引發口臭。
非口源性口臭
口腔是呼吸道和消化道共同的門戶，口氣會與其它身體的變病息息相關。
一些呼吸道、消化道甚至全身疾病，如糖尿病、肝病、腎病、肺病、胃病、鼻竇疾病等也會引起口臭。
不同臭味預示著不同的疾病：
酸臭味——胃腸道疾病（幽門螺桿菌感染、胃炎、胃食管反流病、消化不良等）
爛蘋果味—糖尿病
腥臭味—上呼吸道疾病（鼻竇炎、慢性扁桃體炎、慢性咽喉炎等）
臭雞蛋味—口腔問題（齲齒、牙齦炎、牙周炎等牙周疾病）
