枸杞泡水，是不是很多人養生保溫杯裡的常客呢！枸杞相信大家已經是相當的熟悉了，作為傳統的中藥，它向來負有盛名，在衛生部公布的63種藥食兩用的名單裡，不意外的名列榜首。這也是它有真才實用的原因，枸杞性平味甘，在一些化學成分分析中，枸杞含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白多糖等等營養成分。甚至是被譽為「東方神草」！
枸杞是一種常見的滋補佳品，含有大量的營養成分，小小的身軀裡蘊含著大大的功效，經常食用它，有利於身體健康，但是也要注意禁忌，它並不是適用於所有人的，下面跟小編一起去詳細看一下吧。
1、清肝明目
枸杞中含有豐富的甜菜堿，可抑制脂肪在肝臟內積累，促進肝臟排毒，增強肝臟活性，清肝保肝，而富含的胡蘿蔔素，維生素A，可滋養眼睛，保護視力，有效防治近視、夜盲症等眼疾。每天堅持吃7顆，可清肝明目。
2、防治心血管疾病
枸杞中花青素的含量非常驚人，在被人體吸收後，可促進人體內血液循環，增強血管壁彈性，降低血液膽固醇的含量，有效降低血管硬化、血栓等心血管疾病的發病率，保護心血管
枸杞中抗氧化物質花青素、維生素C、維生素C的含量很高，這些物質在被人體吸收後，可有效保護細胞免受有害物質自由基氧化，並可把其清理出體外，增強細胞抗氧化能力，緩延衰老。
都知道枸杞養生。
可是枸杞還有另一面！
引起失眠多夢，大量服食枸杞，會對心臟供血供氧功能有到影響，很容易影響大腦正常的活動。
特別是喜歡在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多夢。
另外枸杞子屬於溫熱食物，過多食用很容易引起上火，使人處於焦躁不安的狀態下，影響睡眠品質。
容易導致上火，枸杞是屬於溫和的食物，如果長時間大量使用枸杞泡水喝很容易導致身體上火，部分人還會出現流鼻血的現象。
會導致脾氣暴躁，上面也說了枸杞易上火，對於體內肝火旺的人，會火上澆油，容易導致人脾氣暴躁，容易動怒。
會引起腸胃不適，脾胃較為虛弱的人不宜過少食用，很可能造成腹痛、腹瀉等身體不適。
而且過多食用溫熱的枸杞子也會加重胃部的負擔，影響腸胃消化。
會加重感冒，用枸杞子泡水喝很容易造成身體內火旺盛而加重身體不適，比如高燒嚴重、咳嗽嚴重等等。
