炎炎夏日，天氣襖熱難忍，不少人都難以抗拒冰品和冷飲的誘惑，人人一杯手搖飲料透心涼，或是來一碗刨冰多麼解暑啊！殊不知夏月飲冷過度易傷陽氣，阻礙氣機，吃了一大碗冰，鼻子卻塞住了、頭有點緊緊痛痛的、拉肚子，亦或腸子不蠕動了、上大號上不出來，女生月經來時肚子好痛，這是為什麼呢？
冰品冷飲寒氣傷身，引起疼痛、腫瘤
《黃帝內經 ‧ 素問舉痛論》中就記載著，「經脈流行不止，環周不休。寒氣入經而稽遲，泣而不行…客於脈中則氣不通，故卒然而痛。」吃太多生冷的食物、冰品，造成陽氣受損，氣血運行受到阻滯，寒凝氣滯而引起頭痛、鼻塞、腹痛等症狀。《黃帝內經 ‧ 素問舉痛論》中也提到「寒氣客於小腸，小腸不得成聚，故後泄腹痛矣。」過食生冷損傷脾胃陽氣，造成腹瀉、腹絞痛。
有的女生因為吃太多冰品及西瓜，月經來時下腹疼痛難忍，血塊增多，因寒凝胞宮、骨盆腔氣血循環不良，造成生理痛加重、血塊增多、經期紊亂等問題，長期下來對於女生的盆腔循環有很不好的影響，可能造成寒性便祕、慢性腹瀉、增加子宮肌瘤及盆腔腫瘤生成的機率。《黃帝內經 ‧ 素問舉痛論》中就記載：「寒氣客於小腸膜原之間，絡血之中，血泣不得注入大經，血氣稽留不得行，故宿息而成積疾矣。」說明寒氣影響之大，過食冰冷的飲食習慣可能會造成積聚（也就是腫瘤）的形成。
【 案例一 】
40歲的晶晶，腹瀉、腹絞痛已多日，求診表示今日月經來時下腹疼痛異常，一問知下才知道因天氣熱，已經連續兩週都吃西瓜，而且每次食用的量都很多，造成氣滯血瘀寒凝，腹絞痛、腹瀉，經來疼痛異常，而且有大量血塊，給予理中湯及少腹逐瘀湯類加減後，症狀已好轉大半。
【 案例二 】
25歲的婷婷，平時較怕冷，有過敏性鼻炎史，最近天氣炎熱，偶爾會喝冰啤酒或是冰涼的水果來解暑，但是食用後感到頭部緊緊痛痛，鼻子好像也塞住了，下腹有脹墜的感覺，因為食用冰涼導致氣機阻滯，寒主收引，所以頭部感覺緊緊痛痛的，給予溫陽的藥物後症狀就好多了。
由此可知，雖然最近天氣異常炎熱，但大家在食用飲品及瓜果時還是要注意適量喔！溫度過低的刨冰、冰沙等的製品也盡量少碰，以免造成身體的不適，也預防疾病的產生喔！
