濕氣太重不用去拔罐！6種食物每天喝水加一點，多年濕毒去無蹤
2018-06-07小字
紅豆、薏米裡面含有豐富的纖維質和營養素,具有極佳祛濕健脾。而這款代餐粉裡面就添加優質紅豆、薏米、枸杞等營養食材,研磨而制。
香甜細膩的爽滑口感,每天早晨吃上一碗,既能飽腹代餐,又能促進腸胃蠕動,幫助消和排洩,從而排出體內的濕氣、毒素、水分。
濕氣是萬病之源,親們一定要先去濕寒。挑干淨的玉米須子和玉米葉子一起煮水,多煮一段時間就喝那個水即可。遠離濕氣,一身輕松。最好不要睡前喝,因為有利濕作用很容易因為睡覺而續集體內,導致濕氣沒除掉反而更加嚴重了。
桑葚中含有多種功能性成分如蘆丁、花青素、白黎蘆醇等,能促進新陳代謝,幫助瘦身。它還有滋陰養血、潤腸通便的功效,它干濕兩吃,不管是做零食吃或者泡茶喝,都能排淨腸道毒素。
能夠幫助潤腸,而且營養也極其的豐富,可以補充人體所需能量,每天可以當零食來品嘗。
脾胃不好,濕氣更容易入侵,丁香茶是暖胃養胃的好能手,具有健脾和胃,調理腸胃等功效。對於有胃病的朋友,可以選擇丁香茶調理。每日取3～5g茶葉反復沖泡即可。
牛蒡茶是很好的養生茶,可以促進體內的血液循環,加速新陳代謝,讓濕氣更快的排出體外,是可以長期飲用的。
還享有“東洋參”的美稱,性溫無毒,通十二經脈。泡茶後湯色金黃透亮,有濃濃的人參味,沁人心脾,回味甘甜。
體內濕氣重的人,可以將燕麥片作為早餐食用,滑腸通便,增加糞便的體積和水分,將濕氣隨著糞便排出,整個人都輕松多了。保留穀物中對人體有益的營養成分,而且口感很好,加了牛奶更加美味可口。
