有很多人喜歡吃西紅柿炒雞蛋,辣椒炒雞蛋。
其實我感覺,雞蛋的最佳搭檔是韭菜!
韭菜是一種含有獨特香味的青菜,特別是在煸炒後,香味更好的揮發出來,再配上雞蛋,真的是一道色香味俱佳的菜肴!
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韭菜炒雞蛋,同時也是一盤健康菜品,對身體的健康有很大幫助。
韭菜含有大量的纖維素,雞蛋含有大量的蛋白質,放在一起炒,營養比較全面!
在韭菜炒雞蛋具體操作的過程中,你可能會遇到韭菜出水現象。
不僅影響了味道,還影響了口感。而且如果你操作不好,出鍋後的韭菜還會質地發硬,吃起來容易塞牙!
下面我把韭菜炒雞蛋過程中,需要運用的幾招方法分享給你,很實用,保證好吃!
韭菜炒雞蛋
第一步,好食材,才能出好菜!你在購買韭菜的時候,首先要儘量挑選質地鮮嫩的韭菜。
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不要買那種太粗的韭菜,要買細一些的!韭菜摘洗乾淨後,一定要涼一會,讓韭菜上面的水分揮發掉,然後再切成段!
第二步,
把雞蛋打入碗中攪拌均勻,鍋內放入底油,燒到7成熱,然後把雞蛋倒入鍋內,先炒散,再炒透!
第三步,
把切好的韭菜放入鍋中,這個時候要立刻改成大火來爆炒韭菜。火力大了,韭菜就不容易出水。
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在翻炒過程中,要再放入一些油。讓油把韭菜包裹起來,更不會發生出水現象!
第四步,
放入食鹽翻炒均勻後,立刻出鍋裝盤即可!
炒完以後,儘量趕快食用,如果擱置時間長了,韭菜會發硬,吃起來塞牙!
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小貼士:
1 一定要最後再放鹽,如果加入鹽過早,會讓韭菜出水!
2 雞蛋不要炒太老,可以炒的嫩一些!