很多女孩子都很喜歡檸檬這種食物,雖然它吃起來有些酸,很難像其他水果一樣直接食用;但不管是和茶類搭配、還是與各種水果製成飲料,味道都非常不錯哦~



尤其大家都對它的美白效果堅信不疑,讓它在夏天更是倍受追捧!不過,檸檬除了美白,其他的作用也是不容小覷呢~比如清熱化痰、解暑開胃、抗菌消炎,還能預防心血管疾病哦!



當然,除了製成飲料,檸檬還可以加入到各種肉類中,不僅味道更佳清爽、不油膩,還能讓你的精神振奮、食慾大開~



1

百香果檸檬雞爪

by初味日記


·主料·


雞爪|10隻

百香果|1個

檸檬|半個

黃瓜|1根


·輔料·


醬油|1湯匙

姜|1小塊

蒜末|適量

洋蔥|1/4個

香菜|1根

辣椒|2個

辣椒粉|1茶匙

胡椒粉|1/2茶匙

鹽|適量

糖|1茶匙

油|適量

清酒|2湯匙


·做法·


1.雞爪冷水下鍋,倒入清酒,放入薑片。

2.開火煮至沸騰,撇去雜質,繼續煮15~20分鐘,煮好的雞爪撈出過涼水降溫後瀝干水分備用。

3.黃瓜切成塊,洋蔥切絲,辣椒切成小圈;檸檬切片,百香果對半切開。

4.雞爪倒入大碗中,放入黃瓜、洋蔥、辣椒、香菜,碗中倒入醬油、油,蒜末、薑末、辣椒粉、胡椒粉、鹽、糖攪勻。

5.調味汁倒入雞爪和配料中,把百香果肉挖到碗中,放入檸檬片。

6.攪拌均勻後放冰箱冷藏30~60分鐘,使其入味,裝盤後即可食用。

小貼士

1. 雞爪可以選擇新鮮的或冰鮮的。雞爪的指甲中藏有很多細菌,建議減掉了再料理。

2. 買回的雞爪太大,可以把雞爪切成2~3段,方便入味。

3. 雞爪冷水下鍋,是為了把雞爪中的髒東西和血沫逼出來。所以這步不要偷懶哦!




2

蜜汁檸檬雞肉丁

by 寶寶輔食達人原創



·主料·


雞胸肉|150g

雞蛋|1個

檸檬|半個



·輔料·


蜂蜜|10g

玉米澱粉|16g

麵包糠|5g

蒜|1瓣



·做法·


1.雞胸肉洗凈,切小塊;蒜洗凈去皮,切成末。

2.把雞蛋的蛋清和蛋黃分離,切好的雞胸肉小塊入大碗中,加入少許鹽和準備好的蛋清,攪拌均勻,腌制10分鐘。

3.麵包糠倒入碗中,加入玉米澱粉,混合均勻。

4.腌制好的雞胸肉放入碗中,均勻的裹上包糠和澱粉。

5.小碗中倒入蜂蜜,擠入適量的檸檬汁,加入少許醬油、玉米澱粉,倒入適量的清水,攪拌均勻至無顆粒,倒入準備好的蒜末,調成醬汁。

6.鍋中開小火,平底不粘鍋上刷薄薄的油,雞肉放入鍋中,煎至兩面金黃。

7.當兩面都煎成金黃色之後,就將調好的醬汁全部都倒進去,不斷翻炒直至醬汁完全收干。

8.蜂蜜檸檬雞肉丁就出鍋啦,撒上芝麻會更香喲~



小貼士


1. 盡量把雞肉切成1~1.5cm,大小一致的肉丁,這樣在煎制的過程中可使其均勻受熱。

2. 煎制過程中要開小火,要盡量多翻面幾次,這樣使雞肉塊更快的煎至熟透。




3

檸檬蝦仁

by 食客祥媽



·主料·


蝦仁|100g

檸檬汁|20g



·輔料·


鹽|2g

蒜|4瓣

甜椒粒|10g

橄欖油|20g

香菜|1根

黑胡椒碎|適量



·做法·


1.蝦仁解凍,用小刀將蝦背破開,放入鹽和10g蒜蓉,放到冰箱冷藏腌制30分鐘。

2.蒜、甜椒、香菜切碎末備用;將20g蒜蓉炒香,加入蝦仁炒熟,加入甜椒碎。

3.炒勻後關火,加入檸檬汁攪拌。裝盤,撒上香菜和少許黑胡椒碎即可。



4

檸香雞扒

by daogrs小廚娘蜜蜂



·主料·


去骨雞腿肉|2塊

番茄|2個

檸檬|1個

胡蘿卜|1根



·輔料·


蒜|1瓣

黑胡椒粉|2g

香草碎|5g

生抽|2湯匙

蜂蜜|2湯匙



·做法·


1.將蒜剁碎成粒,倒入醬油中調成醬汁。

2.將雞扒洗凈,醬汁倒進雞扒,再灑上黑胡椒粉,腌制2小時以上。

3.番茄、胡蘿卜切塊,加上香草碎、少許醬油、胡椒粉混合,淋上蜂蜜腌1小時左右。

4.檸檬切片待用,在烤盤鋪上錫紙,然後鋪上腌制好的番茄和胡蘿卜。

5.在蔬菜表面鋪上雞扒,最後在雞扒上鋪上檸檬片,淋上少許腌制雞扒的醬汁。

6.放入烤箱中下層,200℃烘烤20分鐘,烤至雞扒表面呈金黃色即可出爐。

7.裝盤後即可食用,搭配蔬菜味道更好哦~