很多女孩子都很喜歡檸檬這種食物,雖然它吃起來有些酸,很難像其他水果一樣直接食用;但不管是和茶類搭配、還是與各種水果製成飲料,味道都非常不錯哦~
尤其大家都對它的美白效果堅信不疑,讓它在夏天更是倍受追捧!不過,檸檬除了美白,其他的作用也是不容小覷呢~比如清熱化痰、解暑開胃、抗菌消炎,還能預防心血管疾病哦!
當然,除了製成飲料,檸檬還可以加入到各種肉類中,不僅味道更佳清爽、不油膩,還能讓你的精神振奮、食慾大開~
1
百香果檸檬雞爪
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by初味日記
·主料·
雞爪|10隻
百香果|1個
檸檬|半個
黃瓜|1根
·輔料·
醬油|1湯匙
姜|1小塊
蒜末|適量
洋蔥|1/4個
香菜|1根
辣椒|2個
辣椒粉|1茶匙
胡椒粉|1/2茶匙
鹽|適量
糖|1茶匙
油|適量
清酒|2湯匙
·做法·
1.雞爪冷水下鍋,倒入清酒,放入薑片。
2.開火煮至沸騰,撇去雜質,繼續煮15~20分鐘,煮好的雞爪撈出過涼水降溫後瀝干水分備用。
3.黃瓜切成塊,洋蔥切絲,辣椒切成小圈;檸檬切片,百香果對半切開。
4.雞爪倒入大碗中,放入黃瓜、洋蔥、辣椒、香菜,碗中倒入醬油、油,蒜末、薑末、辣椒粉、胡椒粉、鹽、糖攪勻。
5.調味汁倒入雞爪和配料中,把百香果肉挖到碗中,放入檸檬片。
6.攪拌均勻後放冰箱冷藏30~60分鐘,使其入味,裝盤後即可食用。
小貼士
1. 雞爪可以選擇新鮮的或冰鮮的。雞爪的指甲中藏有很多細菌,建議減掉了再料理。
2. 買回的雞爪太大,可以把雞爪切成2~3段,方便入味。
3. 雞爪冷水下鍋,是為了把雞爪中的髒東西和血沫逼出來。所以這步不要偷懶哦!
2
蜜汁檸檬雞肉丁
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by 寶寶輔食達人原創
·主料·
雞胸肉|150g
雞蛋|1個
檸檬|半個
·輔料·
蜂蜜|10g
玉米澱粉|16g
麵包糠|5g
蒜|1瓣
·做法·
1.雞胸肉洗凈,切小塊;蒜洗凈去皮,切成末。
2.把雞蛋的蛋清和蛋黃分離,切好的雞胸肉小塊入大碗中,加入少許鹽和準備好的蛋清,攪拌均勻,腌制10分鐘。
3.麵包糠倒入碗中,加入玉米澱粉,混合均勻。
4.腌制好的雞胸肉放入碗中,均勻的裹上包糠和澱粉。
5.小碗中倒入蜂蜜,擠入適量的檸檬汁,加入少許醬油、玉米澱粉,倒入適量的清水,攪拌均勻至無顆粒,倒入準備好的蒜末,調成醬汁。
6.鍋中開小火,平底不粘鍋上刷薄薄的油,雞肉放入鍋中,煎至兩面金黃。
7.當兩面都煎成金黃色之後,就將調好的醬汁全部都倒進去,不斷翻炒直至醬汁完全收干。
8.蜂蜜檸檬雞肉丁就出鍋啦,撒上芝麻會更香喲~
小貼士
1. 盡量把雞肉切成1~1.5cm,大小一致的肉丁,這樣在煎制的過程中可使其均勻受熱。
2. 煎制過程中要開小火,要盡量多翻面幾次,這樣使雞肉塊更快的煎至熟透。
3
檸檬蝦仁
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by 食客祥媽
·主料·
蝦仁|100g
檸檬汁|20g
·輔料·
鹽|2g
蒜|4瓣
甜椒粒|10g
橄欖油|20g
香菜|1根
黑胡椒碎|適量
·做法·
1.蝦仁解凍,用小刀將蝦背破開,放入鹽和10g蒜蓉,放到冰箱冷藏腌制30分鐘。
2.蒜、甜椒、香菜切碎末備用;將20g蒜蓉炒香,加入蝦仁炒熟,加入甜椒碎。
3.炒勻後關火,加入檸檬汁攪拌。裝盤,撒上香菜和少許黑胡椒碎即可。
4
檸香雞扒
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by daogrs小廚娘蜜蜂
·主料·
去骨雞腿肉|2塊
番茄|2個
檸檬|1個
胡蘿卜|1根
·輔料·
蒜|1瓣
黑胡椒粉|2g
香草碎|5g
生抽|2湯匙
蜂蜜|2湯匙
·做法·
1.將蒜剁碎成粒,倒入醬油中調成醬汁。
2.將雞扒洗凈,醬汁倒進雞扒,再灑上黑胡椒粉,腌制2小時以上。
3.番茄、胡蘿卜切塊,加上香草碎、少許醬油、胡椒粉混合,淋上蜂蜜腌1小時左右。
4.檸檬切片待用,在烤盤鋪上錫紙,然後鋪上腌制好的番茄和胡蘿卜。
5.在蔬菜表面鋪上雞扒,最後在雞扒上鋪上檸檬片,淋上少許腌制雞扒的醬汁。
6.放入烤箱中下層,200℃烘烤20分鐘,烤至雞扒表面呈金黃色即可出爐。
7.裝盤後即可食用,搭配蔬菜味道更好哦~