實話實說：火龍果營養豐富，但這5類人吃之前要三思
原創 家庭醫生在線 2018-09-12 19:00:00
火龍果中含有豐富的蛋白質、水溶性纖維、維生素c、鉀、鈣、鐵、植物性白蛋白和花青素等補益成分，不僅營養豐富，還能防治便秘、防治貧血和美膚養顏等。不過火龍果性質寒涼，體虛怕冷者、脾胃虛寒者和寒性痛經者經期不能吃，也不能過量食用。
那麼，有哪些人不能吃火龍果？
1、體虛怕冷者慎食：火龍果是一種性質寒涼的水果，人體進食後會加重體內的寒氣。體虛怕冷者平時盡量不要吃火龍果，以免使體內的寒氣增多而引起面色蒼白或四肢冰冷等體虛怕冷的症狀。
2、脾胃虛寒者慎食：火龍果性質寒涼，人體進食後會增加脾胃內的寒氣。脾胃虛寒者本身脾胃功能較弱，容易出現食欲不振或消化不良等脾胃虛寒的症狀，進食火龍果很容易引起或加重脾胃虛寒的症狀。
3、對火龍果過敏者忌食：火龍果富含植物性白蛋白，可成為某些過敏體質者的過敏原。對火龍果過敏者平時不能吃火龍果，以免引起濕疹、瘙癢或全身性皮炎等過敏症狀。
4、寒性痛經者經期慎食：火龍果雖然是一種熱帶水果，但是性質寒涼，寒性痛經者在經期不能食用火龍果，以免增加體內的寒氣而引起或加重痛經的症狀。
5、糖尿病患者少吃：火龍果味道甘甜，內含豐富的葡萄糖，人體進食後可使血糖急速升高。糖尿病患者平時要少吃火龍果，以免使血糖快速升高，不利於糖尿病的控制和治療。
食用火龍果要注意什麼？
1、不過量食用：火龍果雖然是一種營養又保健的水果，但是寒性較重，人體一次性過量食用很容易因脾胃內寒氣增多而引起嘔吐、腹痛或腹瀉等消化不良的症狀。
2、不搭配山楂一起吃：火龍果富含水溶性纖維素，人體進食後能促進腸胃蠕動和縮短食物在腸道內停留時間，能疏通糞便和及時排洩體內廢棄物。山楂味道酸甜，能促進消化液分泌從而加速體內食物的消化。火龍果搭配山楂一起吃，很容易引起腹瀉的症狀。
3、買回來的火龍果勿放入冰箱冷藏：不同於蘋果或梨子等水果，買回來的新鮮火龍果不宜放入冰箱冷藏，以免被冰箱中的低溫凍傷發生變質，不僅影響口感，還會引起腹瀉。
火龍果性質寒涼，富含植物性白蛋白、葡萄糖和水溶性纖維素，我們在食用時一定要注意：體虛怕冷者、脾胃虛寒者、對火龍果過敏者和寒性痛經者經期忌食，糖尿病患者要少吃，不過量食用，不搭配山楂一起吃，買回來的火龍果勿放入冰箱冷藏。
