都說人生苦短，一生不過三萬個日夜。
都說餘生太快，一個人還沒年輕就老了。
在這有限的時間裡，我們卻經常覺得不快樂。
但是，當你學會了釋懷，整個世界都會對你溫柔以待。
釋懷，是一種解脫
很多的人的一生，都在無休止的比較中度過。
小時候，我們跟別人比成績；長大後，我們跟別人比財富；到老了，還不忘跟別人比地位。
我們唯恐落於人後，我們生怕被人恥笑，所以我們習慣性地跟別人比較，來證明自己活得沒那麼差。
其實，這又何必呢？
《伊索寓言》裡有這樣一個故事：
兩隻青蛙是好朋友，它們事事都喜歡和對方比較。
有一天，它們突發奇想要比大小。為了壓過對方，兩隻青蛙拚命地鼓氣。比到最後，兩隻青蛙的肚子都脹破了。
過度與別人比較，不會讓你更好，只會讓你陷入深深的泥潭。
與富人比較，會讓我們焦慮；與窮人比較，會讓我們自滿；與朋友比較，會傷了和氣；與敵人比較，容易傷了自己。
世界是自己的，其他人都是配角。與其盯著別人，不如審視自己。學會釋懷，給心靈真正的解脫。
陶淵明有言：“不戚戚於貧賤，不汲汲於富貴。”
窮也好，富也罷，廣廈千間，夜眠僅需六尺；家財萬貫，日事不過三餐。世間萬物，沒有最好的，只有最適合自己的。
攀比源自內心的貧乏，釋懷卻來自靈魂的豐盈。
坦然面對自己的生活，淡然看待世間的浮沉。當你學會了釋懷，才能在滾滾紅塵之中，開闢出自己的一方淨土。
釋懷，是一種智慧
世上本無事，庸人自擾之。
我們總是覺得活得不快樂，就是因為太過執念，不願放手。
讓我們念念不忘的，也許是顯赫的功名，也許是巨額的財富，也許是一段難以割捨的情緣。
《天龍八部》裡有一段愛情故事：
天山童姥和李秋水是同門師姐妹，兩人同時喜歡上了俊美的無崖子。為了爭奪無崖子的愛情，她們反目成仇，相互殘殺。
從青蔥少女到白髮老嫗，她們沉溺於對愛情的執念，苦苦鬥了幾十年。
直到最後她們才得知，無崖子愛的人並不是她們倆，而是小師妹。
那一瞬間，幾十年的不甘、委屈、怨恨噴湧而出，她們終於意識到，自己實在太傻了。
為了一個不愛自己的男人，為了一段不屬於自己的愛情，她們葬送了大好的花樣年華，毀掉了原本一片光明的人生。
兩人相擁大笑，盡釋前嫌，在生命的最後一刻才學會了釋懷。
但這樣的釋懷，來得太晚太晚了。
紅顏彈指老，剎那芳華。我們活著的每一天，都是餘下的生命中最年輕的一天，沒有什麼比珍惜當下更重要了。
有的東西註定不屬於你，有的人註定要遠離。與其把時間浪費在糾結和痛苦上，不如學會釋懷，瀟灑放手，你的眼前才會豁然開朗。
一念放下，萬般自在。釋懷，不僅是放過別人，更是放過自己。
釋懷，是一種幸福
有人說，魚的記憶只有七秒，七秒之後，它會忘掉所有煩惱，看到一個全新的世界。
有時覺得這樣也好，記住太多東西，計較太多事情，反而不會快樂。
蘇東坡才華橫溢，有宰相之才，卻在新舊兩黨的夾縫中屢遭打壓，一路從天子腳下貶到蠻荒之地。
別人都痛不欲生，蘇東坡卻早已釋懷。
一貶黃州，他笑了笑：“長江繞郭知魚美，好竹連山覺筍香。”
二貶惠州，他笑容不改：“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。”
三貶儋州，他愈發氣定神閒：“他年誰作輿地誌，海南萬裡真吾鄉。”
親友聽說了，跟著他一起快樂；政敵聽說了，氣得咬牙切齒。
林語堂說蘇東坡的一生是“人生的盛宴”，在中國歷史上，沒有人比他更善於發掘生活的快樂。
東坡的快樂，不是因為他的才華，而是因為他懂得釋懷。
過去的功名富貴，不過是一場舊夢，何必留戀；如今的閒雲野鶴、淡飯粗茶，也未嘗不是一種幸福，且行且珍惜。
每一個懂得釋懷的人，都是有福之人。
水滿則溢，月盈則虧。人生沒有十全十美的事，什麼都不肯放棄，最後可能一無所有；只有揮別錯的，才能和對的相逢。
那些活得幸福的人，不是忘記了，而是放下了；不是認慫了，而是看開了；不是糊塗了，而是懂得了。
餘生太快，很多事情經不起等待。
悟已往之不諫，知來者之可追，留給我們浪費的時間，真的已經不多了。
在餘生的歲月裡，不再比較，不再糾纏，不再懷念，和往事說一聲再見，相信一切都是最好的安排。
當你學會了釋懷，未來的每一天都會更加輕鬆，更加多彩。
