5款炒米粉做法,好好吃,新手零失敗!原來也能這樣......

1)炒米粉   

  

食材:  

米粉2 把,蝦米適量,香菇2 大朵,豬肉絲30 元,紅蘿蔔1/3 根,高麗菜1/4 顆,高湯(水)2 碗,豬油適量,醬油適量,烏醋適量,香油適量,蔥適量  

做法: 

1. 備料:高麗菜、紅蘿蔔、香菇、蔥切成一致性備用;蝦米用米酒泡過,使用之前擠乾水份即可;肉絲用一點米酒和醬油抓醃放置備用。 

  

2. 準備一個空鍋備用。另外熱一鍋水,加鹽,入米粉燙約 30 秒撈起,移到空鍋裡,加蓋悶著直到要用它為止(註一) 

  

3. 放一點豬油,開火熱鍋,入紅蘿蔔和蝦米,炒到紅蘿蔔釋放色素(註二),聞到蝦米香後,入蔥白和香菇拌炒。 

  

4. 接著入高麗菜和 1.5 碗高湯煮到高麗菜變軟(我喜歡軟高麗菜,請依自己喜歡調整烹煮時間) 

  

5. 提味醬汁:醬油 + 烏醋 + 香油(依自己喜好調整量) 

6. 高麗菜煮軟後,再倒入剩下的高湯及醬汁(註三),適量醬油、烏醋和香油,接著放悶熟的米粉(註四),蔥綠也在這時放入,然後不停翻拌到湯汁收乾就能上桌了。 

  

小撇步: 

1. 滾水裡加鹽是要讓米粉不吸水,悶熟後就會很Q彈(by阿基師) 

2. 紅蘿蔔要炒到釋放色素才會香,也會幫助後面進來的食材增加甜味(by阿基師)註:可以先把悶熟的米粉用廚房用的剪刀剪或切成方便入口的長度。 

3. 先把醬汁準備起來,最後直接倒入拌勻,就不會手忙腳亂了。 

4. 我個人比較喜歡吃乾一點的米粉,所以會把湯汁收到近乾;喜歡濕潤的,就自己斟酌起鍋時間。  

2)台式經典炒米粉 

  

材料: 

米粉(買中細的米粉)半包→→雜貨店或超市都有賣,半包夠2-3人吃 

紅蔥頭、洋蔥丁、蝦米 

乾香菇(一定要乾的,炒起來才會香,切記要用冷水泡,別用熱水,香菇水備用) 

肉絲(先用醬油醃,再淋一點油包裡住醃料) 

蔥花、紅蘿蔔絲、高麗菜 

芹菜末(照理講要有這個,但我整個給它忽略了 

醬油、米酒適量、冰糖適量  

做法: 

1、首先,先將米粉用冷水泡軟,同時煮一鍋水; 

2、水煮後沸,把米粉丟進去煮,大概煮到米粉都軟了撈起。切記-->>撈起來時不用刻意地把水瀝乾,米粉很會吸水,如果這個時候不給它涵養一點水份,等等炒出的米粉就會乾巴巴的不好吃。 

3、撈起所有的米粉後用蓋子蓋起來,讓它在容器自燜一下,口感會更Q。 

4、接著就起油鍋,爆香紅蔥頭與洋蔥末; 

5、然後飄出香味後依序加入《材料B》輕炒; 

6、緊接著加淋上醬油調味、再翻炒,最後盛起備用。 

7、不用換鍋,用剛剛炒料的鍋子再加點油; 

8、然後倒入適量醬油、糖、香菇水、米酒、一些鹽巴調味, 

9、接著把剛剛撈起的米粉放入鍋裡,充份與醬汁拌炒; 

10、然後把紅蘿蔔絲、芹菜末、高麗菜丟入鍋內拌炒; 

11、待高麗菜與紅蘿蔔絲都炒軟了,再把先前炒好的肉絲拌進去; 

12、醬醬醬~一盤美味的台式炒米粉就完成啦!  3)南瓜炒米粉 

材料: 

干米粉200克,冷水泡軟,瀝干,南瓜300克,去皮去籽瓤,切條,瘦豬肉150克,切絲,洋蔥150克,切絲,木耳100克,摘淨切絲,蝦米2湯匙,醬油1湯匙,糖1/2茶匙,鹽1/2茶匙,胡椒粉1/8茶匙,零脂肪蔬菜高湯360毫升,蔬菜油3湯匙,香菜(芫荽)10克(可選)  

做法: 

1. 蝦米放入水中,浸泡片刻取出。 

2. 取一小碗,加360毫升水、鹽、胡椒粉、糖和醬油,拌至鹽和糖溶化,調製成醬料。 

3. 炒鍋下油,中大火加熱。放入蝦米、洋蔥爆香,隨入肉絲,炒至九分熟。加入木耳,炒香後加調味醬料。再加入高湯,沸後下米粉、南瓜絲,拌炒至湯汁收干。加入少許香菜做裝飾及增加香味。  

4)星洲炒米粉 

材料: 

米粉70g,雞蛋1枚,鮮蝦4隻,綠豆芽50g,蒜黃5根,洋蔥1/4隻,朝天椒3支,香蔥段少許,鹽1茶匙(5g),咖喱粉1湯匙(15g),辣椒粉1茶匙(5g),白砂糖1茶匙(5g),生抽2茶匙(10ml),油1湯匙(15ml)  

做法: 

1.雞蛋加入鹽打散成蛋液。洋蔥、朝天椒切成細絲。蒜黃擇洗干淨切小段。米粉用熱水(約80度)浸泡至軟後撈起,瀝干水分備用。 

2.綠豆芽擇去根部,用沸水汆燙1分鐘,斷生即可。鮮蝦去殼、去頭和泥線,用沸水汆燙變色立即撈出。 

3.大火加熱炒鍋中的油(1/2湯匙,8ml),將蛋液倒入並用筷子順時針不斷攪動,炒成細長型蛋塊。 

4.中火加熱炒鍋中的油(另1/2湯匙,7ml),先把咖喱粉和辣椒粉炒香,依序放入洋蔥絲、朝天椒絲、蒜黃段、泡好的米粉、燙過的鮮蝦、綠豆芽和炒雞蛋。 

5.調入生抽、白砂糖和鹽,不斷翻炒,用中火拌勻。等所有材料都炒熟後,加入香蔥段翻炒數下即可。小訣竅: 

咖喱粉最好選擇原味的,才能突出這道米粉的傳統風味。米粉在超市中有成袋裝的出售。特徵是比粉絲細、亞白色半透明。  

5)鐵板系列-炒米粉 

材料: 米粉、菜椒絲、紫包菜、蔥段、豆芽、生抽、老抽  做法: 1. 先將菜椒及紫包菜炒至半熟,點入少少精鹽,兜幾下,盛起; 2. 米粉煮至剛熟,放入冰水過冷河及充分漂冷水; 3. 在另一爐中將鐵板燒熱,先起鍋炒米粉(米粉會粘鍋,偶用了不粘鍋炒),加生抽老抽(或者生抽拌少少雞精),用筷子攪動至均勻,再倒入菜椒和紫包菜絲,用筷子攪拌,再倒入芽菜和蔥段,可噴少少料酒,迅速攪拌均勻,上鐵板。 

參考來源