肝髒好命長壽，常見一種豆，能排肝髒毒素
2018-10-05 05:35 來源：神奇趣聞
豌豆是生活中常見的一種豆科植物，普通人主要以油炸為主，可製成豆漿或用作其他材料的成分。豌豆的效果是什麼？
豌豆富含人體需要的多種營養物質，尤其是高質量的蛋白質。這些蛋白質分解產生的氨基酸比例與人體內蛋白質氨基酸比例一致，生物價格高，人體利用率高，符合人體的生長規律，能夠提供高質量的蛋白質，促進生長。
豌豆對人類肝髒有很好的保護作用，含有鎂的微量元素，還含有大量葉綠素。這兩種物質進入人體後能促進人體肝髒毒素的排出，但能增強和提高肝細胞活性，解毒能力強，經常食用，能保護肝髒，減少肝髒疾病的發生。
禁忌:
豌豆和菠菜:菠菜中的水分含量與草酸、草酸和鈣結合，易形成草酸鈣，影響人體對鈣的吸收。所以菠菜富含鈣，不能與多花大豆、豆製品、黴菌、蝦、海帶、海藻一起吃。
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