長期不換洗家裡的床單、被套、枕頭套等容易滋長蟎蟲，久到你都忘了的話，蟎蟲所引起的疾病就會提醒你該打掃了。
蟎蟲，其實無孔不入、無處不在。
它很小，0.1~0.4毫米，只能用顯微鏡觀察；也正因為身材小，它們藏匿在床墊、枕頭、棉被、布沙發、地毯等地方，我們毫不察覺。
每晚入睡的時候，你蓋的被子、睡的床墊、枕的枕頭都是它們的「家」呀！
粗略估算，床上大約有200萬只蟎蟲每晚陪著你睡覺。
我們睡著時，蟎蟲都在做些甚麼？
它們能做的當然是爬遍所能到達之處啦~就問你怕不怕。如果讓它們成功侵入人體，可能帶來很多慢性的、長期的、難以根治的疾病。
- 皮膚 → 皮炎濕疹
- 鼻子 → 過敏性鼻炎
- 呼吸道 → 過敏性哮喘、支氣管炎
- 眼睛 → 結膜炎
- 耳朵 → 中耳炎
每晚都被百萬蟎蟲圍剿，為何有人會沒事？
別當人體的免疫系統是擺設嘛。
雖然，人人的皮膚上都有蟎蟲，但是皮膚有保護屏障。
臉上的蟎蟲，大約有200隻，但皮膚屏障讓蟎蟲不能輕易侵入毛囊和皮脂腺，除非蟎蟲數量太多，讓皮膚屏障招架不住。
呼吸道的蟎蟲，礙於呼吸道的細細絨毛，它們無法徑直侵入人體，即便有少數的蟎蟲進入了，也搞不成甚麼風雨。
而且，侵入人體的蟎蟲，還有隨時巡邏的免疫系統「防衛兵」吞噬細胞，迅速定位蟎蟲位置，並吞噬它，消滅它。
只是，如果不愛幹淨的話，蟎蟲數量過多，多到身體免疫系統都招架不住的時候，就會生病。
吸塵器、除蟎儀。能直接、暴力、有效地把蟎蟲及其分泌物、屍體統統吸走的最好方法。
這些邋遢的習慣，要不得！
那所謂曬完被子之後的「陽光的味道」就是蟎蟲屍體的味道啊。如果想更加徹底消滅蟎蟲，除蟎儀了解一下吧。
- 喜歡直接穿外套、外褲就上床，睡覺之前不洗澡、不換衣服；那就相當於把外面的蟎蟲帶回床上。
- 把床安置在窗邊，經常開窗，卻從來不使用除蟎儀；窗外的灰塵飄進屋裡，落在床上，容易滋長蟎蟲。
- 勤換洗。包括洗臉、洗澡、洗被套、沙發套。
- 家裡養的寵物，沒給洗澡就讓它們直接上床；貓貓狗狗們在別處弄髒自己的毛發，把髒東西帶到床上。
蟎蟲有多討厭？
令人過敏的不僅僅是活的蟎蟲！
就連它們的分泌物、排洩物、蛻殼、屍體等都會成為人類的過敏原。因此，即便把蟎蟲用紫外線殺死了，屍體還殘留在上面，依然可能引起人們過敏反應。
蟎蟲無處不在，防不勝防！
塵蟎作為蟎蟲大軍中的「領軍人物」，有灰塵的地方就有塵蟎；灰塵能到達家裡的每個角落，包括床單、被套、衣櫃、書櫃、沙發、牆角、床底等等。
甚至打掃衛生時，揚起的灰塵中就有無數的塵蟎飄進你的鼻腔、口腔；因此下次打掃可以考慮一下戴口罩，並使用濕毛巾拭擦灰塵。
想徹徹底底除掉蟎蟲是不可能的，畢竟人不可能生活在無菌環境中吧，而且太過幹淨反而不利於身體健康；既然這樣，我們就要學會與蟎蟲和平共處。
- 曬太陽。有陽光的時候把被套啥的都拿出去曬一曬。
- 多通風。打開門窗通風透氣，有助於保持室內幹燥，減少蟎蟲。
