立冬的日子即將到來，這時候很多有慢性病的人，出現對氣候變化的不適應。


尤其是很多體質虛弱的人，這時候覺得異常寒冷，容易咳嗽感冒，這是抵抗力下降的表現。



這時候懂得養生的人，會選擇根據自己身體情況泡一些枸杞水、黃芪水、西洋參水之類的喝，以此調理身體，避免疾病的發生。


不管西洋參還是枸杞、黃芪，價格都不便宜，其實在每家廚房裡就藏著一種對身體有好處的中藥材，那就是花椒。


在大多數人眼中，花椒這是一種普通的調味料，炖肉、做火鍋時候都會放一些。其實在中醫眼中，花椒就是一種中藥材。《本草綱目》中記載：「花椒屬於純陽的食物，味道辛麻，可入肺經，起到很好的散寒祛濕之功效。」



今天爆炸營養課堂的營養師，就跟大家聊聊：聰明的人拿花椒做這4件事，讓人很意外。



1、聰明的人拿花椒來：泡腳


冬天喜歡泡腳的人很多，也有人泡腳時會放一些艾葉、玫瑰花等，對腳部皮膚健康有一定幫助，其實花椒也是可以拿來泡腳。


中國中醫科學院主任醫師陸廣莘介紹：用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好，泡腳之後能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。




2、聰明的人拿花椒來：治療痔瘡


有痔瘡的人可以試試用花椒水熏蒸患處，每天1~2次就行。


花椒可以擴張肛周血管，抑菌，對局部有麻醉止痛的作用，可以促進患處的血液循環，消除炎症反應，所以可以減輕患者的疼痛感。




3、聰明的人拿花椒來：治療腱鞘炎


腱鞘炎是現在年輕人群體中比較常見的慢性病，不過腱鞘炎發病原因有兩種，一種是屈指肌腱腱鞘炎，這種情況比較嚴重可能需要進行手術治療。


而另一種橈骨莖突腱鞘炎則確實可以用泡花椒水的辦法治療，因為溫熱的花椒水具有通絡散結、消腫止痛，促進局部血液循環，改善無菌性炎症的功效。



4、聰明的人拿花椒：治療呼吸道疾病


花椒炖梨這種吃法知道的人比較多，梨味甘、性涼，入肺、胃經，具有生津、潤燥、清熱、化痰的作用，加上花椒一起炖煮喝湯，對緩解呼吸道疾病有幫助。


做法也不難，將一個梨挖出幾個小洞，放5～6粒花椒進去，然後把梨放入鍋中蒸半小時左右，待梨能出水後拿出來，從洞里會流出梨汁，把帶著花椒香味的梨汁喝下去，再吃下梨。