每個人都有可能會被人嫌棄，同時也會去嫌棄別人，我們可以盡量做到不嫌棄別人，但避免被別人嫌棄，可能還需採取一些方法，比如你首先得對別人的“嫌棄”做到心中有數。
今天我們就從心理學的角度看一下一個人嫌棄你的四個表現，以及嫌棄背後的心理機制，供我們在生活中參考。
1、看不慣你，挑你毛病
所謂看不慣，就是瞧不上和你有關的人和事，這裡的心理現象和行為表現就是主觀上不認可你，對你產生消極情緒，向你發出消極的行為。
有這樣一句話可能大家都聽過:“看別人不順眼是自己修養不夠”，儘管這句話說的是道德修養層面的事，但卻與心理層面的原因殊途同歸，即“看別人不順眼，看不慣，是自己認知錯誤”。
那麼從認知心理學的角度而言，問題就來自於個體認知不合理，甚至是錯誤。所謂“換個角度看問題”就是改變認知的典型事例，而錯誤的認知，會引起錯誤的的情緒，引發錯誤的行為，在“嫌棄”這個行為中，具體的表現就是看不慣他人。
2、打擊你，認為你不行
孩子要被鼓勵，大人也不例外，因為無論大人還是小孩，人的心理機制是一樣的，對於打擊，都不會有一個良好的心理體驗，這是人的本性，可是始終會有一些人，樂於打擊人，給別人潑涼水。
為什麼總有人會喜歡用這種方式評價別人，這與咱們傳統的教育方式有關，因為眾多的我們當中的成年人就是在這種環境中成長起來的，從小我們就不會被鼓勵，導致一些人潛移默化的習得了這種評價方式。
所以這些人一旦成為父母、變成兄長、當了老師、成了同事、交了朋友、升職成領導就會用打擊人的方法評價別人，嫌棄別人，來體現自己的存在感。
3、取笑你，拿你的缺點開玩笑
寸有所長，尺有所短，每個人都有自己的缺點，甚至是缺陷，可偏偏卻有人會拿此開玩笑，如果我們用心理學的視角來分析一下喜歡嫌棄別人的人，他們這樣做的心理特點，又會有怎麼樣的不同呢？
首先這種情況下，這種喜歡嫌棄別人的人待人比較苛刻，源自於他們性格特點中的完美主義，當然這些人也表現出來較為強大的自我，以自我為中心，在生活中將自己的感受自動放大，忽略或較少考慮別人。
此外，取笑別人，拿別人缺點開玩笑的另一個心理動機往往是個體的存在感較低，且有某方面自卑特質的下意識反應。這一點仔細觀察不難發現，其實就是他在某些方面不自信的一個外在表現，通過貶低別人，達到體現自己存在感的一個目的。
4、指責或反駁你
如果一個人指責或反駁你，你應該首先客觀的思考，對方的說法是否合理，是不是符合客觀的事實，是否對方有這種指責或反駁別人的行為習慣，因為從心理諮詢的案例來看，確實存在一部分人他們有經常性指責或反駁別人的行為習慣。
但如果對方只是針對你，經常性指責或反駁你，你就需要注意，可能對方嫌棄你，對你有意見，針對這種現象，你要麼遠離他，但我想這並不是一個最好的成年人解決問題的方法，因為說到底這其實是一種逃避，你還連問題都沒有了解清楚。
所以建議面對這種狀況，先採取有效的溝通，然後判斷出對方為什麼“嫌棄你”，然後採取相應的措施，即遠離、影響或改變。
心理學上每一種行為都對應著至少一種心理動機，所謂“嫌棄”也是如此，他為什麼會嫌棄你，你為什麼會嫌棄別人，其實背後都是一種心理訴求。
面對他人的嫌棄，我們也需要差別對待，有的時候我們需要遠離之，不再傻傻的往上貼，但是我想更多的時候我們需要與對方多加溝通，找到他或她背後的心理訴求。
