*系統將會發送重設密碼信件至您的信箱。
*若您於1小時內沒收到信,請檢查垃圾信件夾。
註冊前請詳閱使用條款及隱私條款
小雪
2018-11-27
一位阿姨煲湯從不放肉,卻出奇的好喝!收好慢慢做
寧可食無菜,不可食無湯!
接下來這些湯可厲害了
明明都木有肉肉
但卻出奇的好喝!
趕緊試試煲這些湯,健康又養生~
1、節瓜養顏湯
節瓜,1個。紅蘿蔔,1個。
花生,1兩。栗子,2兩。
冬菇,5個。
功效:補腎養顏。
2、竹笙金針湯
竹笙,10條。金針菇,一把。
冬菇,8個。
功效:助消化、助睡眠。
3、蓮藕養血強身湯
蓮藕,1斤。紅蘿蔔,半斤。
花生,4兩。
功效:消除疲勞、凈化血液、養血養顏。
4、木瓜清熱湯
木瓜,1斤。眉豆,2兩。
花生,2兩。
冬菇,10個。陳皮,1塊。
功效:明目、清腸熱、養顏。
5、玉竹煲沙參湯
玉竹,5錢。
沙參,5錢。黃豆,2兩。
陳皮,1塊。
功效:潤肺化痰、止熱咳平燥。
吃多了煎炸燒烤的人士最適宜。
6、猴頭菇養胃湯
猴頭菇,2個。冬菇,5個。
核桃,1兩。淮山,1兩。
花生,1兩。蜜棗,2個。
功效:養胃,補虛,益腎。
7、馬鈴薯雜陳湯
馬鈴薯,半斤。木耳,1兩。
黨參,1兩。蓮子,1兩。
冬菇,5個。黑棗,5個。
薑,幾片。
功效:通血管。
8、老黃瓜祛濕湯
老黃瓜,1個。赤小豆,1兩。
扁豆,1兩。淮山,1兩。
蜜棗,3個。陳皮,1片。
蓮子、百合、茯苓,少量。
功效:祛濕氣。
9、椰子潤肺湯
椰子肉,1個。淮山,1兩。
南北杏,1兩。雪耳,少量。
參須,少量。蜜棗,2個。
功效:潤肺,除煩。
10、玉米健脾湯
玉米,1個。海底椰,1兩。
淮山,1兩。百合,1兩。
薏米,1把。茨實,1把。
圓肉,5粒。
功效:健脾,開胃。
煲素湯小貼士
1、喜歡湯味十足的,要多放湯料。
2、不用放油,湯料本身會出油。
3、既然是素湯,就不要放雞精雞粉。
4、調味只需要放鹽,若想放味精或蘑菇精也無妨。
5、有壓力煲的就一鍵搞定,沒壓力煲的就先大火滾開然後慢火煲1-2小時。
記得就為家人留一份素材湯譜吧!
參考來源
上一篇
下一篇
粉絲專頁讀取中…
立柱碰總支數速見表
14位動漫中生病的女角色介紹
8張「如果韓國女明星變成迪士尼公主…」插畫,全智賢變成愛麗兒變更美豔動人!
102歲阿公愛爬山!「攻頂富士山」破紀錄
搭機「1動作」恐致血栓!專家教解救方法
兒子從不回家!每月只寄錢 媽媽決定「假裝過世」騙他回家…當天反而「來了一群警察」:他10年前就死了
邊看電影邊吃火鍋!爆紅「火鍋電影院」爽吃生蠔鮑魚 關燈後畫面曝光
遊戲成癮!業者推「電競勸退班」有小孩才上1天就哭求回家 天價學費曝
快更新iPhone!蘋果驚傳「駭客級」漏洞 急釋出iOS 18.6.2
日本擬提前撤離計畫!「52萬人恐遭難」規模超越311大地震
換一飲食方式「平均多活13年」 專家:幾歲開始都可以
珍奶喝到「每次剩一堆珍珠」他求解!內行揭真正方法
香酥海苔脆餅(紫菜脆餅)
食記---甜心屋(內湖店)
【甜甜的很好吃】自製紫薯小甜品!吃起來健康又美味!
食記----台南蝨目魚小吃
《來煮家常便飯COOKATHOME》來煮泡菜雞肉菇類湯!內附食譜!
不會做蛋糕就做鬆餅!三個雞蛋一根香蕉,只需一分鐘攪拌,省事
*若濫用舉報功能,將導致帳號被封鎖
讚一下,我們會更努力!
打開微信,點擊「發現」 → 『掃描QR Code』。