心態好，容易滿足，有激情。
經歷了骨裂、踏空、被卡車撞飛、當街撲倒等意外後，
如何修復、有何領悟？
請看“佐羅”的養生之道。
或許你沒聽過我是什麼人，但你很可能跟我是一樣的養生之道
養生之道
這個話題，確也有朋友關切地提出了疑問：
怎麼這把年紀，過個幾年就八十了，居然氣色還不錯，居然上了台還能上躥下跳？
我認真想了想，還是想不出個所以然。
我從不抽煙、喝酒，但好像也並非刻意“養生”，完全是無意識的習慣。
“養生”的事，很慚愧，我都相距十萬八千裡，倒是“惡習”累累。
比方：
嗜吃甜，尤其飯後不來點巧克力、酒釀圓子之類甜食，一頓飯便好像缺了一大塊。
不要說早上豆漿必放白糖了，連白開水或礦泉水，我也恨不得來個幾勺子糖。
我現在的原則更是：
想吃就吃。想吃油條，吃啊，還要炸成老油條才過癮。
如有飯局，就像對待工作一樣，我也從不遲到。
如此生活形態，自覺活得瀟灑，賽過神仙矣。
我平日裡也不運動，起碼的散步也不認真。
騎個自行車悠哉悠哉，與運動也不甚搭界。
至於睡眠，像我這把年紀的應當早睡早起，我卻偏是晚睡晚起。
對了，不是有說法，一天喝八杯水嗎？
我卻是渴了才喝，配音八個小時，亦一口水也不進。
怪了，是不？然我不感到渴啊，那就不喝。
我老母親也已年屆95，謝謝她擁有這個長壽的基因，給我帶來了無盡的福氣。
可惜，這是個被動的事，不能作為經驗來傳授。
於是我想，可否歸納為：心態好。
心態好則一切都好，這是精神層面的東西在起作用。
我坦言，我會傻乎乎地盲目樂觀。
我嚮往簡單生活，凡事容易滿足，
加上小外孫帶來的妙不可言的快樂，幸福指數就頗高。
還有，生活中也得有激情，我尤指憂國憂民之心不可無。
不過對我們這些上了年紀的人來說，有一件事，
必須密切關注，就是嚴防跌跤。
說起來，我像是跟跌跤有點緣，觀眾朋友不會想到吧。
不過，跌跤之後，多半我自己咬咬牙，拍拍屁股走了，連家人也不知情。
比方，有一回去山東主持節目，獨自一個人不慎滑倒在浴室裡。
這種情形最尷尬。
而那道門檻如同鍘刀，硬生生讓我右邊一排肋骨根根骨裂，
半天才不敢喘大氣地爬起來……
還有一回，是參加一個晚會，要我朗誦《佐羅》。
當時我戴了副墨鏡，雄赳赳上台。
誰知一失足，整個人踏空墜下，瞬間“人間蒸發”……
以上還只能算小打小鬧，有兩次跌跤那叫一個慘，也讓我至今心有餘悸。
一次是上世紀八十年代初配“加裡森敢死隊”。
踩著自行車，腦子裡在背台詞，一心只念加裡森，猝不及防，
與右側急駛而來滿載布匹的八輪大卡車來了一個“親密接觸”。
事後，路人形容：剛才“佐羅”飛起來了！
我算命大，一道弧線飛出去之後，頭未撞在街沿上，
僅是造成一點撞傷，第二天照常配戲。
自行車暫時不騎了，人在路上卻依然念念有詞，
昨天大卡車剎車時的巨響早已拋到九霄雲外去了。
還有一次發生在去年夏天。
我急於趕一輛剛停下的公車，忘卻年齡狂奔，一個步子不協調，
於是就五體投地向烤得滾燙的柏油路上撲倒下去。
我當時一定很狼狽，帽子、墨鏡、提包都甩飛掉了，
一隻鬆動的牙也不知方向（也好，省得拔牙了！），一時間連氣都透不過來。
之後，雖然沒怎麼骨折，身體內部卻受到極大的衝擊，其後果遠比骨折要嚴重。
受傷之後，家人就斷定我患上了憂鬱症。
雖然她們的話我根本聽不進去，但我的精神狀態急轉直下是個事實。
我居然對什麼都不感興趣了，整天只想賴躺在床上，一動也不願動。
火上澆油的是，嗓子狀態也起了變化，無氣無力的。
失去了工作能力，令人加倍沮喪。
再過些日子，從未有過心臟病跡象的我，
24小時檢測早搏，竟然指標達到一萬六！
到了這步田地，我不斷地一遍遍自問：我是否就此玩完了？
虧得此時，深埋於心的“盲目樂觀”又起作用了。
我不甘心就此“埋在春天裡”。
這世界畢竟是值得留戀的。
就像發生奇蹟似的，半年之後，
我竟慢慢自我修復，身體一天天開始好轉了。
但這一次的這一跤，確實刻骨銘心，終生難忘。
各位也可以從我的教訓中得到一些什麼了，不是嗎？
這就是圍繞“養生之道”話題展開的一些文字。
我個人健康、家人健康，並不能讓我知足。
但願大家都健康、都快樂，這世界才真正美好。
當然，我不是老頑固，我願向在養生方面擁有切身體會的朋友多多討教，多多學習。
比方：明天起，早起就不慌不忙喝一杯無糖的溫水，
如何，表現不錯吧！（童自榮）
