1/5 現在的人們越來越注重生活質量,越來越多的人追求養生之道。何為養生之道,養生之道,基本概括了醫藥、飲食、宗教、民俗、武術、心理學等文化方面,其中,人們用瑜伽來修養自己的身心,讓自己的身體得以健康,但是並不是所有人都會有如此的耐心和恆心。可能有些會覺得吃藥吧,吃那些保健品,其實不然,保健品不能完全的有那種效果,何況現在的保健品你無法辨別它是真是假。在飲食上,我們真的要注重自己的飲食習慣,不要什麼都吃進
2/5 薏米:又名薏苡仁、苡仁、六穀子,為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼,味甘、淡,入脾、肺、腎經,具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。 由於薏米的營養價值很高,被譽為“世界禾本科植物之王”;在歐洲,它被稱為“生命健康之禾”;在日本,最近又被列為防癌食品,因此身價倍增。薏米具有容易被消化吸收的特點,不論用於滋補還是用於醫療,作用都很緩和
3/5 了解了各種祛濕的食物中,相信有很多人在做薏米紅豆粥的時候都是有誤解的,下面讓小編來介紹一下正確的做法,希望有更多的人和我一樣改正過去的觀點。 薏米紅豆粥
4/5 2、將薏米放入鍋中小火炒十分鐘,炒制薏米變黃即可。 注意:因為薏米性微寒,會影響氣的運行,經過炒制之後可去掉其中的寒性,也只有經過炒制之後才能發揮它的作用。 3、把紅豆、芡實以及炒好的薏米一起放入鍋中,放入適量的水
5/5 先用大火煲煮20分鐘,再轉文火煲煮2小時,根據個人口味加入少量冰糖,即可食用。 看完之後,是不是覺得以前認為的把所有材料放在一起煮好就行了呢,現在知道了就趕緊扔掉之前的做法吧。另外還可以試著煲一下湯哦
薏米紅豆湯做法不正確,不去濕反害人
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1/5 現在的人們越來越注重生活質量,越來越多的人追求養生之道。何為養生之道,養生之道,基本概括了醫藥、飲食、宗教、民俗、武術、心理學等文化方面,其中,人們用瑜伽來修養自己的身心,讓自己的身體得以健康,但是並不是所有人都會有如此的耐心和恆心。可能有些會覺得吃藥吧,吃那些保健品,其實不然,保健品不能完全的有那種效果,何況現在的保健品你無法辨別它是真是假。在飲食上,我們真的要注重自己的飲食習慣,不要什麼都吃進