冬至過節源於漢代，盛於唐宋，相沿至今。《清嘉錄》甚至有「冬至大如年」之說。這表明古人對冬至十分重視。人們認為冬至是陰陽二氣的自然轉化，是上天賜予的福氣。漢朝以冬至為「冬節」，官府要舉行祝賀儀式稱為「賀冬」，例行放假。
不宜出遠門
冬至是一年最冷的一天，這麼冷的天氣當然還是呆在家裡舒服。民間有冬至吃餃子的習俗，俗稱「按耳朵」，因此北方一帶忌冬至不吃餃子，認為如此則會凍壞耳朵。
儘量避免出門
這一天屬於日短夜長之日，陰氣、寒氣極重。身子弱的這天儘量避免帶紅繩、鈴鐺、風鈴等招鬼物，儘量避免出門。
忌諱掃地
一般人們都會在冬至前一天清掃屋內，稱為「掃隔年地」，到冬至日當天一般都不會掃地。
不宜搬家
冬至期間也不宜搬家，一方面是因為冬至的來臨標誌著最寒冷的冬季來到。從搬家風水學的角度看，寒冷的氣氛會破壞家中的興旺之氣。話說這麼冷的天氣，還是像第一條說的那樣，少往外面走動。
不宜婚嫁
正如冬至不宜搬家一樣，冬至前一天處於離日，古人總結認為不吉，並不適合進行像搬家、結婚這樣的大事。古人把立春、立夏、立秋、立冬和春分、秋分、夏至、冬至前一天，古人稱為四絕日及四離日，這個時候的氣場正值混沌未開的狀態，如果選擇在冬至期間結婚，則容易影響夫妻未來的運氣。
不宜晚歸
冬至天最短，氣溫驟降，因此鬼氣逼人。這一天，商家早早打烊，太陽落山便無人出門，小孩子也不敢出門玩耍。女人一定要出門，必得男人陪伴。總之，冬至極不吉利的。特別是老人和小孩的陽氣不足，必須要早睡避開。
不宜同房
關於房事，古人有一定的講究，冬至這一天被認為一年裡陰盛陽衰、陰極生陽，陽氣萌生，所以是不能同房的。古代的人們認為冬至是陰陽二氣交換的時刻，陰氣盛極而衰，陽氣從此萌生，必須配合節氣洩走精血，在這個時間行房，陰陽不能調和，容易導致神氣疲乏，引來疾病。
不要熬夜
不要熬夜，冬至這天是人陽氣最少的一天，深夜更是弱中之若。反之這天深夜卻是陰氣最旺的一天，故冬至這天熬夜特別容易邪氣入侵。
