堅持每晚當零食吃一種，給肝髒大掃除，濕毒也遠離你！
養生人說健康事 2018-12-16 22:23:59
每晚當零食吃一種，給肝髒大掃除，濕毒也遠離你！
1、檸檬
檸檬不僅可以刺激膽汁分泌，促進脂肪分解和排洩，還具有利尿成分，可以增強腎髒功能，促使毒素排出體外。排毒期間，每天醒來後喝一杯溫熱的檸檬水，堅持21天，就會擁有一個煥然一新的肝髒！
2、杏子
杏果實營養豐富，含有多種有機成份和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果。未熟果實中含類黃酮較多，類黃酮有預防心髒病和減少心肌梗死的作用。
3、蘋果
吃蘋果既能減肥，又能幫助消化，老人吃了會很好的。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，構成大腦所必須的營養成分。
