景甜靠泡腳搟麵杖瘦身10斤，真的？
原創 OnlyLady 2018-12-17 11:05:05
要說娛樂圈熱愛養生的明星有不少，有的鐘愛泡腳、艾灸、食療，比如景甜，她應該算是娛樂圈裡最會養生的girl了：
就連上節目，提到養生話題，立刻開啟甜博士大講堂模式。
用搟麵杖刮大腿外側，據她說可以疏通經絡。
用油碟當刮痧板~
用木勺按壓太陽穴~
據說這是老中醫教她的，但無從考證，兔子還是建議大家用專業的養生工具按摩/刮痧。之前景甜瘦了10斤，難道是靠搟麵杖、油碟、木勺？
相比節目裡的養生妙招，她在社交平台分享的筆記，可信度更高些。翻看她的po文，基本每篇筆記都會提及“養生”。
都說在家艾灸需謹慎，但甜甜請教了老中醫，長期自己艾灸，也掌握了不少穴位知識。
尤其是氣血虛、宮寒的女生，非常推薦艾灸呦。前期還是比較推薦去找中醫，後期掌握准確的穴位後，再在家操作。
經常高強度工作的甜甜，也很酷愛泡腳，不僅緩解疲倦，還能增強免疫力、活血化瘀。
附上甜甜獨家泡腳藥包：藏紅花、艾葉、老薑打成的粉末。
除了景甜，細數娛樂圈裡酷愛泡腳的女明星非常非常多，不信你們看：
初級養生組——泡腳
吳昕
愛泡腳狂魔稱號送給吳昕，應該沒人反對吧。就連在節目裡約會，吳昕送潘瑋柏的定情信物居然是——足浴粉。
對於她來說，泡腳到底有多重要？應該是僅次於工作吧，腦袋裡裝的都是休閒娛樂的事兒，而泡腳卻放在心裡。
別看平時大大咧咧的吳昕，她在泡腳方面上非常講究：
泡腳桶：要帶有保持水溫功能，泡腳桶高度到膝蓋最佳~
泡腳粉：網上買的泡腳粉，成分就是很常見的：藏紅花、姜、艾葉、益母草
小貼士：泡的時候，可以滴幾滴薰衣草，有助於睡眠；或者倒點兒鹽、醋，不僅美白還能去死皮。
注意事項：水溫控制在40~47度，建議泡30分鐘以內。泡完不能要立刻洗澡，泡的時候不要吹冷風，建議姨媽期的時候不要泡。
孫儷
作為媽媽級選手，孫儷泡腳的好習慣堅持了很多很多年。每逢24節氣，必提醒粉絲們：要泡腳了，簡直是行走節（pao）氣（腳）預報。
就連老公鄧超生病了，也要對方泡腳。可能這小兩口日常打招呼問候的方式是：今天您泡腳了麼？
張嘉倪
之前在節目裡張嘉倪自爆剛生完孩子後，利用泡腳，6天瘦8斤。
講真，真的會瘦這麼多麼？對於像張嘉倪這樣體質的人，可能是管用，但泡腳主要功效是：消浮腫，促進血液循環，讓氣血變好。想必剛生完孩子的張嘉倪，消耗的不是脂肪，而是水分吧。所以，靠泡腳減肥的方法，是不科學的。
進階養生組——食療
張韶涵
有著“鮮”女稱號的張韶涵，除了日常健身，在飲食上也非常講究。自從戒了糖、精緻澱粉以後，身體很少浮腫。
（圖片來源自網路）
建議選擇升糖指數GI較低的食物，比如粗糧、豆類、牛奶等。因為低GI食物，一般在腸胃中停留時間較長，也就是常說的：有飽腹感。
在很多人眼裡，最難減淡的黑眼圈，她也能通過食療輕松搞定。之前她咨詢過營養師，針對不同顏色的黑眼圈人群，應該補充的營養成分也不同，大家可以自測下：
青色黑眼圈：多數是因為眼部血液循環不好，應該補充維生素K、低脂肪的蛋白質和鐵質。
褐色黑眼圈：主要是黑色素沉澱而引起的，可以補充維他命A和鐵質。
很多營養片裡都含有維生素K，如果想重點補充維生素A的話，可以自制胡蘿卜汁，據說張韶涵堅持飲用了兩周，黑眼圈有大大的改善。
沈夢辰
博主SAM老師，這次化身養生博主，來給大家安利養生茶。如果大家嫌麻煩的話，可以在網路上購買有獨立包裝的茶包，比如：枸杞、紅糖、人參片、薑片，這些天然養生的成分，可以驅寒除濕、暖宮暖胃、補氣養血，非常適合女生飲用。
高級養生組——老中醫
所謂“老中醫”，指的是酷愛各種中醫項目，比如刮痧、針灸、拔罐、按摩等等。相比以上兩組，老中醫的養生級別更為專業。
阿嬌
之前阿嬌在微博上曬出自己剛刮完痧的後背，畫面實在太…..大家自行想像吧，
但專業的醫生博主直接指出，阿嬌的刮痧對保健沒有作用，並不能預防或者治療疾病。看來沒有找對中醫的阿嬌，依舊是“too young to simple”呀。
劉濤
