男子長期以不良姿勢玩手機，險癱瘓。示意圖／TVBS
只是躺在沙發玩手機，後果竟然這麼恐怖？大陸江蘇1名39歲男子平時習慣斜靠沙發，或乾脆整個人掛在椅子上滑手機，怎料某天醒來時突然呼吸困難，整個人喘不過氣，嚇得他趕緊就醫，後來竟診斷出脊椎有部分癱瘓(偏癱)。
李姓男子平常除了睡覺以外，幾乎不會放下手機，坐姿又不良，直到近日因呼吸困難就診後，才知道他的脊髓已嚴重受壓，造成椎間盤突出，脊神經被壓得只剩薄薄一層。解放軍第904醫院神經外科主任蔡桑表示，幸好及時發現，要是再晚點治療，很有可能因此癱瘓。
醫師提醒，使用手機時切勿低頭玩、側著玩、俯臥著玩，因為低頭用手機時，頭部角度約60度，頸椎間承受壓力能達27公斤，相當於7歲兒童的體重，因此最好的方式是仰頭躺著玩，才能避免脖子承受過多壓力。
另外，醫生也建議，若在晚上玩手機時，手機畫面不要正對眼睛，最好讓眼睛向下傾斜45度，也不要向上傾斜，且應將手機亮度調低或轉至夜間模式，如果手機螢幕過亮，會和夜晚環境對比度過大，容易造成眼睛疲勞。
